哺乳期的时候最好还是不要吃龟苓膏。
因为龟苓膏属于凉性的食物，里面添加的一些原料，都属于寒凉的食材，如果哺乳期的女性吃了，有可能会出现拉肚等情况。
哺乳期吃龟苓膏的话会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复。
还会通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现腹泻等症状。
龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶。
如果在哺乳期间的女性有上火的情况，可以多喝一些水或是冰糖炖梨子水都能够改善上火的情况。
1、炼乳和蜜豆。龟苓膏本身没有味道，和冰凉粉一样都是靠加的配料调味。
2、芒果。准备椰浆，还有芒果。切好，一起放到一个碗里即可。
3、珍珠。煮好奶茶后再加入龟苓膏即可。
