学前食谱

蒜蓉红薯叶材料：红薯叶，大蒜，油，盐。做法：1、红薯叶洗净，择掉硬的梗;大蒜切碎。2、热锅倒油，蒜末爆锅，待大蒜稍微飘出香味，放入红薯叶翻炒。3、快熟时加盐，翻炒到红薯叶变熟即可。小贴士：1、剥大蒜有秘诀，蒜瓣用刀拍一下，蒜皮就很......

对于学龄前的小宝宝，挑食厌食是很常见的现象，妈妈也想尽了办法让宝宝开胃，在这里，本站小编就为味口不佳的宝宝推荐一款酸甜醒胃的学龄前食谱，名叫果汁鱼块，一起来看看吧。食物原料：鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)......

普通荞麦饭材料：荞麦50克，大米100克，水。做法：1、先将荞麦略泡10来分钟左右。2、荞麦，大米入锅，再按常规的放水量和时间煮饭即可。小贴士：按荞麦米：大米=1：2的比例混合均匀。俄罗斯黄油荞麦饭材料：荞麦，水，黄油，牛奶，蜂蜜。做法：1、......

用黑糯米熬制成粥，不仅口感软糯适口，而且黑糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成分，这道粥是适合小朋友的最佳食品。用黑糯米熬制......

水晶肉丸的做法主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作工艺：1.香菇去蒂，洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉......

鱼肉具有丰富的营养价值，小孩多吃有利于帮助脑部智力的发育，搭配番茄食用，可以增加孩子的食欲。小编推荐这款酸甜可口的番茄鱼片，快来试试吧。食物原料：净草鱼肉200克，鲜蕃茄150克，鸡蛋清一个，清汤100克，料酒20克，精盐1.5克，水淀......

【香菇酱彩椒沙拉】材料：花生20颗，黄椒1个，红、绿椒各1/4个,虾仁10颗,香菇酱20克制作：1将黄椒一切为三，中间最小的那块用来切丁，带把手的当盖子，椒身当作盛菜容器;2将花生炒熟，将虾仁在油里滑熟，将三色辣椒切成细丁备用;3将所......

妈妈有没有在苦恼学龄前宝宝的一日三餐吃什么呢？学龄前宝宝要怎么吃才能又美味又营养呢？以下是亲亲宝贝小编的学龄前宝宝三餐食谱推荐。早餐：综合三明治，水果，鲜奶综合三明治(2人份)材料：土司4片，玉米粒2大匙，蛋1个，小黄瓜丝2......

很常见的一道营养粥，许多人都是在超市买罐装的直接食用，其实八宝粥的做法并不复杂，如果有时间的话，不妨在家自己做做噢，下面是八宝粥的做法。适宜年龄1-3岁功效下奶降火养胃主料核桃5个红枣12个薏米25g糙米25g扁豆25g黑米5......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

拔丝山药这道幼儿食谱，糖丝甜脆香酥，山药软嫩香甜，并有健脾、除湿，益肺固肾，非常适合作为宝宝的甜点哦，今天袋鼠妈妈将给大家带来拔丝山药的具体做法，一块去看看吧!食物原料：鸡皮糙山药500克，桂花卤2克，冰糖75克，熟白芝麻油5克，熟......

炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨1600克,牛排500克辅料：芝麻5克调料：姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克教您炖牛骨汤怎么做，如何做炖牛骨汤才好吃1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克)，在凉水里浸泡1小时左......

可乐生姜茶具有杀菌解毒、驱寒解表、抗癌抗衰老以及促消化的作用，是不错的保健饮品。那么可乐姜茶怎么做呢？接下来，我们就来看看可乐姜茶的做法吧！可乐姜茶的做法一材料：可乐250克、姜1块。做法：1、可乐倒入锅里，大火煮沸。2......

山药不仅是一种食物，它还具有丰富的食疗价值，能够补充身体各种营养，对预防疾病尤其有效。儿童可以多吃，小编推荐一款适合学龄前儿童食用的食谱：西红柿炒山药。西红柿炒山药原料：山药、西红柿、葱姜调料：盐、鸡粉做法:1、山药......

饺子馅的做法有很多种，做法不同，其营养与口感也不同。那宝宝饺子馅怎么做好吃呢？以下是宝宝饺子馅的几种做法，我们一起来看看吧！宝宝饺子馅怎么做好吃：荠菜饺子馅材料：猪肉馅500g、荠菜400g、香油适量、盐适量、生抽适量、饺......

食物原料：鸡翅200克、番茄酱50克。蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。制作方法：1、鸡翅洗净，斩块。2、锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火......

肉丸子营养丰富、美味可口，非常适合3岁以上的宝宝吃。那肉丸子怎么做给宝宝吃呢？这里有一份肉丸子食谱，我们一起来看看吧。肉丸子怎么做给宝宝吃：肉丸子炒西兰花材料：西兰花500g、肉丸子200g、胡萝卜半根、油适量、盐适量......

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。原料：山药300克，胡萝卜100克，香菇(鲜)50克，大葱5克。调料：油20克，盐2克，酱油3克，鸡精2克，胡椒粉1克。做法：1.将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。2.香菇洗净，切......

奶香什锦豆腐，可以作为3-6岁学龄前宝宝的菜谱。在这道奶香什锦豆腐中，豆腐和牛奶都含有非常丰富的钙质，尤其适合学龄前宝宝的成长吸收。而且，这道奶香味道的菜肴，香味也能吸引到宝宝们的胃哦！奶香什锦豆腐奶香什锦豆腐，可以......

菠菜汤清淡可口，富含维生素A、铁、纤维素等多种营养成分，具有防治贫血、护眼、通便等功效，是孩子成长中的必备蔬菜。那如何做菠菜汤好吃呢？接下来，我们来看看菠菜汤的几种做法吧！如何做菠菜汤好吃：鲜虾丸菠菜汤材料：虾肉馅、......

如何控制孩子吃零食呢？几乎所有儿童都会喜欢吃零食，但是家长又会担心零食影响宝宝的健康，或者过多吃零食不吃主食造成发育不良，这可怎么办呢？下面就来为推荐夏天适合儿童吃的零食，一起来看看吧。如何控制孩子吃零食儿童非常......

适宜年龄1-3岁主料橄榄油50克水80毫升盐1/4小匙低筋面粉70克全蛋120克辅料鲜奶200毫升糖40克南瓜泥150克低筋面粉10克玉米粉10克香草酱(可选)1匙制作步骤1.先做泡芙皮，水、油、盐、一起入锅以中大火煮沸腾转中小火(这......

银耳又叫做雪耳，是甜品中经常使用的材料，具有清热解毒的功效，最适合夏天食用了。小朋友也可以经常吃喔，小编推荐银耳鸽蛋糊，做法非常简单。食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1......

黄瓜火腿材料：黄瓜一根，火腿肠2根，蒜。做法：1、黄瓜去皮，切条状;火腿切片。2、热锅入植物油，加蒜泥，倒进火腿翻炒。3、火腿稍变色加入黄瓜炒几下，大概三十秒就可以盛出了。小贴士：火腿肠本身就有盐味，若要放调味料一定不要放太......

宝宝饮食有什么禁忌呢?英国有调查指出，儿童千万不要吃太咸，3岁的小孩每天最多只可以吃两克盐，平时市面上得东西含盐量都很多，妈妈们可要注意了!英国国家饮食及营养调查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，儿童吃太多含......