新妈妈的奶水是否充足是母乳喂养成功的关键因素之一，那么如何有效避免奶水不足呢?本篇资讯就对此给出了详细的解答与指导。
专家表示：早吸吮很关键!
在进行奶粉喂养的时候，两顿奶之间要进行适量的补水。而在母乳喂养中一般不需另外补充水分。因为母乳中含有大量的水分，完全能够提供宝宝的水分需要。
“母乳最适合婴幼儿的胃肠道，其中80%是水分，另外的20%则是各种营养成分。”高主任介绍，可别小看这20%，婴幼儿的吸收率高，几乎都能够全部转为其身体所需。大大高于配方奶粉的吸收率。
此外，食物、营养等经过母体吸收、过滤、排毒，再由乳汁传递给宝宝，这是一个取精华、去糟粕的过程。母乳是6个月内婴儿的最理想食品。
如何有效避免奶水不足
奶水不足，这是许多产妇的问题。高主任介绍，根本不是奶水不足，而是家长在喂养上没有足够的耐心和信心。
有的家长发现宝宝吸几口就不吸了，产妇和家属就放弃了母乳喂养。这样反复几次，在一定程度上影响奶水的分泌。又或者是担心宝宝吃不饱，总要添加点奶粉，家长才会心安。这些小动作虽然看似很平常，但坚持下来，都会影响到母乳的分泌，达不到频繁、有效吸吮。
专家特别强调，特别是在孕妇产后一小时，就要在护士的指导下给宝宝喂奶，早吸吮能够促进乳汁的分泌。
友情提醒：不要因为奶头小就放弃母乳喂养!
生了个7.8斤的胖儿子，周女士一家很是开心。可是前几天，在高主任巡病房的时候，却碰见周女士正在抹眼泪，她对医生说：“我想退奶。”
原来，周女士产后一直没有给宝宝喂上母乳。“奶头小，觉得宝宝吸不上奶，就没给喂。”周女士对高主任解释。
明白了缘由，高主任很耐心地为周女士进行了局部按摩挤奶，同时还进行了开导：“母乳喂养是最好的方法。只要宝宝含住乳头和大部分乳晕，大力吮吸，就会有丰富的奶汁流出了。”
经过高主任专业的手法按摩，产后三天没有出奶的周女士终于有了奶。
“又黄又粘稠，这是怎么回事?”周女士看着流出的奶水既兴奋又紧张。高主任解释，这是初乳，是最好的精华，营养成分很高。不仅如此，一些母亲由于曾经患有腮腺炎、麻疹、水痘等而产生抗体，这母乳中也自带了这些免疫抗体，这对于新生儿来说无疑是增加了一道屏障。
