几乎所有的母亲都有哺喂自己孩子的能力。如何更好地促进母乳喂养？首先要做好孕期准备，如适当地体重增加，乳房准备等；早开奶和勤吸吮对于促进母乳喂养具有重要作用。
8月1日至7日是世界母乳喂养周，今年的主题是“制胜一球，受益一生”。而数据显示，我国前6个月纯母乳喂养率在城市里仅15.8%，由于各种原因，不少妈妈没能坚持母乳喂养，其中不乏一些妈妈误信“谣传”。
Q1 母乳是否不够？
A 对此妈妈们一定要有信心，几乎所有的母亲都有哺喂自己孩子的能力。如何更好地促进母乳喂养？首先要做好孕期准备，如适当地体重增加，乳房准备等；早开奶和勤吸吮对于促进母乳喂养具有重要作用。
此外，妈妈们要注意休息，保持愉快的情绪，另外得到来自家庭的支持也很重要。世界卫生组织建议，纯母乳喂养6个月，之后逐步引入其他食物，母乳喂养可持续至生后2周岁。
Q2 奶淡得像水，是不是就没营养？
A 首先不能将母乳与牛奶相比，产生浓乳白色浓稠感的主要是酪蛋白，牛奶之所以浓而白，是由于其含有80%的酪蛋白，而母乳只含有40%的酪蛋白。此外，母乳可分为前段奶和后段奶，不同时段的母乳也有所不同。而母乳中的优质蛋白比例合理，并且很智能，它会随着宝宝月龄的增加而调整变化，类似“一岁以后母乳就完全没营养了”的说法也是错误的。
Q3 母乳喂的宝宝没有吃配方粉的孩子长得快，是不是母乳不充足？
A 讨论母乳喂养量是否充足，体重增长是主要指标，最科学的办法是，参考出生时体重，通过对比生长曲线，了解婴儿生长情况。有的宝宝6个月，看起来像9个月，人们就习惯性认为“长得好”，其实并非如此，过多的蛋白质摄入量可能导致早期生长过快、体重增加，增加成年期的肥胖风险。最标准的参照物是生长曲线，而非别人的孩子。建议家中买个婴儿秤，根据生长曲线，只要体重增长满意，就应坚持母乳喂养。不能以婴儿接受配方粉与否及接受量，评估母乳，也不能以吸奶器吸出的母乳量作为判断。
