儿童食谱

黑芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补血、补钙等多种功效，是营养丰富的食材。那么黑芝麻怎样吃补钙呢？以下是黑芝麻补钙的做法，我们一起来看看。黑芝麻怎样吃补钙：花生芝麻酱材料：花生240g、白芝麻120g、油适......

葱油花卷香软可口、营养丰富，具有饱腹感，是早餐的理想选择之一。那么葱油花卷怎么做呢？接下来，我们就来看看葱油花卷的做法大全吧！葱油花卷的做法一材料：小麦面粉300g、水170g、酵母3g、葱适量、椒盐适量、油适量。做法：1、......

腐竹炒肉鲜美可口，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，是营养丰富的菜肴。那么腐竹炒肉怎么做好吃呢？以下是腐竹炒肉的家常做法，快来看看吧！腐竹炒肉的家常做法一材料：腐竹200克、五花肉200克、油1勺、盐1撮、青红椒几个。做法：1......

多吃动物的内脏，可以起到补血养肝的功效，孩子多吃也无妨。今天小编推荐的是五香鸡胗的做法，味道鲜美，是不可多得的儿童食物喔。食物原料：鲜鸡胗500克。盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。制作方法：1、鲜鸡胗洗干净，去除筋......

老北京炸酱面酱香面滑，具有增强抵抗力、促进骨骼发育、补气养血、健脑安神的功效，很适合当孩子的早餐。正宗老北京炸酱面怎么做呢？以下是正宗老北京炸酱面的做法，我们一起来看看。正宗老北京炸酱面的做法一材料：肥肉90g、......

在豆腐煎到刚好时，将鸡蛋淋上。整道菜闻起来特别的香噢，全家人都很喜欢吃。下面就是鸡蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友赶紧学起来吧。适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料豆腐400g鸡蛋2个辅料食油一勺食盐一勺生抽一茶匙葱2根......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何况小孩呢?小编推荐一款酸甜鱼块，有利于提高孩子食欲，爽口不油腻，一定会受到孩子欢迎的喔。食物原料：鲩鱼300克、鸡蛋1个。葱段、姜末、番茄酱、白糖、胡椒粉、醋、盐、料酒、淀粉、植物油......

广式腊肉色泽金黄、肉质鲜美，是广东的地方特色菜。那么如何腌制广式腊肉呢？以下是广东腊肉的腌制方法，我们一起来看看吧！功效开胃主料猪腿肉7500克辅料白糖400克生抽400克白酒400克老抽80克食盐400克制作步骤1.买猪肉时可......

芹菜性凉，味甘，辛，可清热利水;莴苣性凉味甘，可利五脏、通筋脉;小白菜性平味甘，能解热除烦、通肠胃;苹果性凉味甘，能生津润肺;凤梨性凉味甘，可健脾解渴。配料：芹菜50克，生菜50克，莴苣50克，油菜50克，小白菜50克，苹果100克，柳櫈50克，凤......

腊八饭不仅仅是一种节日美食，是养胃生津的保健佳品。腊八饭怎么做？以下是腊八饭的家常做法，我们一起来看看吧！腊八饭的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花奶豆60g、糯......

午餐肉口感细腻鲜香，是一款不错的开胃食材。那么吃惯了梅林与世棒的午餐肉，是不是想在家自制午餐肉呢？接下来，我们来看看怎样自制午餐肉吧！功效开胃主料猪肉馅500g辅料水150g玉米淀粉50g午餐肉调味料55g制作步骤1.肥少瘦多......

不要以为孩子只在幼儿时期需要补钙，儿童时期补钙也是非常重要的。在日常饮食中给宝宝多吃补钙的食物，有利于钙质的吸收。小编推荐一款儿童强力补钙食谱：鸡蛋小虾饼。儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼材料小虾半斤，鸡蛋2个，葱......

秋天气候干燥，柚子皮具有降火之功效，家长们可适量做给孩子吃。柚子皮怎么做好吃呢？我来看看柚子皮的几种做法吧！柚子皮怎么做好吃：柚子皮焖鸡翅材料：鸡中翅400g、柚子皮150g、油适量、盐适量、大蒜适量、姜适量、八角适量、......

煎鸡蛋外焦内嫩、酥香可口、营养美味，是一款简易的早餐选择之一。那鸡蛋怎样煎好吃又简单呢？我们来看看煎鸡蛋的几种做法吧！鸡蛋怎样煎好吃又简单：土司煎蛋材料：土司1片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、......

米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

萝卜糕由稻米、白萝卜、腊肉等材料制作而成，口感细腻香滑，具有开胃助消化、增强免疫力以及减肥的作用，可作为孩子平日里的零食，也可当早餐食用。那么萝卜糕怎么做好吃呢？以下是萝卜糕家常做法，一起来看看吧！萝卜糕怎么做好吃......

释迦果又名番荔枝，富含蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等营养成分，具有抗菌、促进肠胃蠕动等功效，是很好的保健水果。那么释迦果怎么吃呢？以下是释迦果（番荔枝）的吃法，我们一起来看看！释迦果怎么吃：释迦果果汁材料：刺果番荔枝40......

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，很适合成长发育的孩子，如果将它制作成汤类食谱，以将营养更好的发挥出来，比如下文要讲的是白菜豆腐牛肉汤，就是一道很有营养的儿童汤类食谱。食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、......

大白菜是我们常吃的一种蔬菜，它对儿童来说，也是一道不可缺少的美味，因为它的营养能提高孩子的免疫力，有效预防感冒，在此，本站小编就推荐一款以白菜为主料的儿童营养食谱，一起来看看吧。食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、......

葱花饼香软可口、营养美味，是一款简单易做的早餐，家长们可适时做给孩子吃。那家常葱花饼怎么做呢？以下是葱花饼的家常做法，来看看吧！家常葱花饼的做法一材料：面粉300克、开水180ML、大葱、盐、油适量。做法：1、面粉放入盆中，......

熔岩蛋糕细腻香醇、甜润可口，孩子一定爱吃，家长们可在家里尝试自制熔岩蛋糕给孩子当早餐哟！接下来，我们就一起来看看自制熔岩蛋糕的做法吧！主料黑巧克力70克低筋面粉30克黄油55克辅料白糖20克蛋黄1个全蛋1个白兰地1大勺制......

汤圆甜糯可口，具有补血补虚、开胃健脾的功效，不仅仅是元宵节这天不可或缺的节日美食，还可以作为孩子平日里的开胃小甜品。那么元宵节汤圆怎么做呢？以下是自制汤圆的做法，我们一起来看看吧！功效补血补虚开胃健脾主料糯米粉30......

包子松软可口、易于消化，是不错的早餐食品。包子做法多样，今天，我们就来看看包子的不同制作方法吧！包子的制作方法：水煎包材料：卤五花肉200g、面粉500g、油适量、盐适量、酱油适量、酵母适量、韭菜适量、粉条适量。做法：1、......

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

柠檬含有醣类、钙、磷、铁及多种维他命等营养成分;鸡肉含丰富蛋白质、维他命B1/B2/E/以及铁、钙、磷、钠、钾等成分。配料:鸡胸肉300克，面粉100克，鲜柠檬2个，鸡蛋1个，盐、米酒、姜、葱、香菜、胡椒粉、白糖、高汤、淀粉、......