儿童食谱

贫血会影响阻止人体组织的功能，危害人体健康，是一个不容忽视的问题。儿童贫血吃什么能补血呢？以下是儿童贫血补血食谱大全，不要错过哦。儿童贫血吃什么能补血：凉拌菠菜材料：菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、......

不要以为孩子只在幼儿时期需要补钙，儿童时期补钙也是非常重要的。在日常饮食中给宝宝多吃补钙的食物，有利于钙质的吸收。小编推荐一款儿童强力补钙食谱：鸡蛋小虾饼。儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼材料小虾半斤，鸡蛋2个，葱......

便秘令人苦不堪言。黑芝麻含蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素等营养成分，具有降压、乌发、补钙、补血、润肠通便等多种功效，接下来，我们就来看看黑芝麻怎么吃能治便秘吧！黑芝麻怎么吃能治便秘：......

临近年关，腊八节亦紧随其后。腊八节这天怎少得了腊八粥作伴呢？腊八粥浓稠可口、营养丰富，具有补血养胃助消化、增强免疫力的功效，是孩子以及全家人滋补身体的佳品。那么腊八粥怎么做好吃呢？我就一起来看看家常腊八粥的做法......

川贝味苦、性凉，是镇咳良药，具有清热化痰之功效，用于热性咳嗽。接下来，我们一起来看看川贝怎么吃止咳效果好吧！川贝怎么吃止咳效果好：罗汉果川贝炖雪梨材料：雪梨1个、罗汉果1/2个、川贝母粉1g、冰糖适量。做法：1、先将雪梨顶......

葱花饼香软可口、营养美味，是一款简单易做的早餐，家长们可适时做给孩子吃。那家常葱花饼怎么做呢？以下是葱花饼的家常做法，来看看吧！家常葱花饼的做法一材料：面粉300克、开水180ML、大葱、盐、油适量。做法：1、面粉放入盆中，......

米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

大家对《西游记》里的人参果一定不陌生，现实中的人参果虽然没有小说里的神奇功效，但也是极具保健价值的水果。人参果清香多汁，富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、锌等营养成分，具有抗癌、补钙、美容等作用，十分有利于孩子的......

腊味煲仔饭香软可口、配菜丰富，具有开胃健脾等功效，可作为孩子的午餐与晚餐。那怎样做腊味煲仔饭呢？接下来，我们就一起来看看腊味煲仔饭怎么做吧！怎样做腊味煲仔饭：做法一材料：丝苗米160g、腊鸭腿80g、腊肉40g、腊肠40g、油......

腐竹细腻绵软可口，富含蛋白质、钙、纤维素、维生素e等营养成分，是健脑补钙的食材，家长们可适量做给孩子吃。那么腐竹怎么做好吃呢？接下来，我们就来看看腐竹的做法大全吧！腐竹怎么做好吃：腐竹烧排骨材料：排骨400g、油适量、盐......

烤地瓜香甜美味，具有健脾润肺、和胃通便等功效，是一款营养丰富的点心。烤地瓜怎么做好吃呢？现在，我们来看看烤地瓜的几种做法吧！烤地瓜做法一材料：地瓜6个、油适量、盐适量。做法：1、准备地瓜。2、洗净擦干或自然晾干。3、放......

山楂糕酸甜可口，具有消食健胃、活血化瘀等功效，是孩子开胃的佳品。山楂糕怎么做好吃？以下是山楂糕的家常做法大全，我们一起来看看吧！山楂糕的家常做法一材料：山楂肉200g、水80g、碎冰糖80g、琼脂6克(提前凉开水泡软)。做法：1......

葡式蛋挞是一种香甜可口、营养美味的澳门甜点，可作为孩子的早餐。葡式蛋挞怎么做呢？我们来看看自制葡式蛋挞的做法吧！葡式蛋挞的做法一材料：葡式蛋塔塔皮10张、苦甜巧克力碎屑适量、罐头腌渍红樱桃5颗、内馅材料(10公克、......

腊八豆腐黄润鲜香、松软可口，是一种营养丰富、开胃健脾的食材，家长们可适时做给孩子吃。腊八豆腐怎么腌制呢？接下来，我们一起来看看腊八豆腐的制作方法吧！功效开胃助消化主料黄豆适量辅料食盐适量制作步骤1.先用上等小黄豆......

包子松软可口、易于消化，是不错的早餐食品。包子做法多样，今天，我们就来看看包子的不同制作方法吧！包子的制作方法：水煎包材料：卤五花肉200g、面粉500g、油适量、盐适量、酱油适量、酵母适量、韭菜适量、粉条适量。做法：1、......

家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。接下来，我们就来看看儿童养胃食谱大全吧！儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g......

孩子是家长们的心肝宝贝，孩子若贫血，家长当然会心疼不已。莲藕营养丰富，是补血佳品，那莲藕怎么做补血呢？以下是莲藕补血的做法，来看看吧。莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、......

湖南腊肉干、爽、香，色泽鲜亮、肥而不腻，美味又开胃，是独具风味的特色菜，也是春节里增添节日气氛的佳品，可与其他食材任意搭配。那么如何制作湖南腊肉呢？接下来，我们就来看看湖南腊肉的腌制方法吧！适宜年龄儿童功效开胃主料肉......

番薯糖水甜润可口，具有润肺止咳、润肠开胃的功效，家长们可适时做给孩子食用。那么番薯糖水怎么做呢？接下来，我们就来看看番薯糖水的做法吧！番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、......

面条软滑可口、营养丰富，既可作为早餐与晚餐，又是养胃佳品。那么面条怎么做最养胃呢？接下来，我们就来看看面条怎么做好吃又养胃吧！面条怎么做最养胃：茄汁牛肉面材料：牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量......

正月十五元宵佳节这天，除了汤圆，南方人还会吃些什么喜气洋洋过节呢？带着这个问题，我们一起来看看南方元宵节吃什么吧！南方元宵节吃什么：汤圆材料：糯米粉200克、黑米面1勺、花生仁(生)200克、核桃(干)30克、红糖20克、猪油(炼......

酸菜白肉鲜香可口、营养开胃，富含蛋白质、维生素等营养成分，具有补血、开胃的作用。那么酸菜白肉怎么做呢？以下是酸菜白肉的做法，我们一起来看看吧！酸菜白肉的做法一材料：酸菜300克、五花肉500克、大棒骨2节、大葱4节、姜5......

多吃动物的内脏，可以起到补血养肝的功效，孩子多吃也无妨。今天小编推荐的是五香鸡胗的做法，味道鲜美，是不可多得的儿童食物喔。食物原料：鲜鸡胗500克。盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。制作方法：1、鲜鸡胗洗干净，去除筋......

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......