我不知道老人说的对不对，但是老人爱孩子的心是真的。妞妞上幼儿园了，幼儿园的生活对于妞妞来讲，变化有些大，导致她最近拉粑粑不是很规律，我心里很焦灼啊，想给她煮点绿豆粥喝，她奶奶说：“立秋了，不能再喝绿头汤了。”过了几天又发现，妞妞的身上长出了很多湿疹，我想有可能是在幼儿园午睡的时候，温度不是很合适，想买个草编的凉席带到幼儿园，她奶
大家说，立秋后如何调整一下宝贝们的饮食呢？
我们还是请教一些专家吧！
不同于夏天排毒的情况，秋天是进补的时候。
如果拿身体比喻成是一座大仓库，夏天是除尘扫灰、整理归类的时间，秋天就是收获的季节了。只有仓库整齐干净，秋天收的进来，冬天才能藏得主，春天才能生发的起来啊。
因此，立秋之后：
清热解暑要继续，如绿豆汤、莲子粥等可以继续，但是在夏天多数孩子食欲都会有所下降，可能会导致的营养不足，所以入秋后要适当增加肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益。
多吃粗纤维利肠道，儿童是腹泻的易感人群，多吃耐咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、玉米等，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能保持肠道水分，可有效预防腹泻和便秘。
少食辛辣多润肺，立秋后要多喝开水、菜汤、果汁等以外，还要进食些润肺生津的食物，如藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠、橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
