宝宝咳嗽主要分为外感咳嗽、内伤咳嗽，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同的咳嗽用药不同，食疗也不一样。这里教家妈妈一个简单的区别方法，就是看宝宝的舌头。
风寒咳嗽
病症：舌苔是白的、咳嗽的痰也较稀、白黏，同时有鼻腔堵塞不通、流鼻涕症状。这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。
烤橘子：将橘子置于小火上，慢烤至橘皮开始变黑即可，随后可将橘肉给宝宝食用。如果是大橘子，宝宝一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，宝宝一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子是温性水果，能够化痰止咳。
风热咳嗽
症状：宝宝的舌苔是黄、红色，嗽的痰黄、稠、不易咳出，并伴有喉咙疼痛难忍，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
白萝卜水：将清洗过得白萝卜切成切4～5薄片，置于加了大半碗水的小锅中，待煮沸后继续用小火煮五分钟，放温后即可给孩子饮用。特别适合2岁以下的宝宝。注意饮用的时候最好不要加糖。白萝卜煮水，缓解鼻干咽燥、干咳少痰。
内伤咳嗽
症状：舌苔几乎是白苔，长期的、反复发作的慢性咳嗽。
风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用，另外空腹食用山药粥效果也很不错。
如果宝宝晚上咳嗽不停，妈妈可以将宝宝的头部垫高，这样可以缓解咳嗽的症状，然后要让宝宝左右侧轮换着睡，有助呼吸道分泌物的排出。饮食要清淡，多让宝宝喝水促进痰液的咳出，关注天气变化，及时增减衣服，注意胸腹部保暖。
