宝宝满6个月开始添加辅食，第一口辅食是富含铁的米粉。等宝宝适应米粉后，宝爸妈们可以给宝宝添加纯天然蔬菜。调查显示，比起绿色蔬菜，宝宝更喜欢黄色蔬菜。宝宝满6个月开始添加辅食，第一口辅食是富含铁的米粉。等宝宝适应米粉后，宝爸妈们可以给宝宝添加纯天然蔬菜。调查显示，比起绿色蔬菜，宝宝更喜欢黄色蔬菜。
小编今天推荐的是南瓜玉米糊，南瓜和玉米除了具有淡淡的清香，还自带轻微的甜味，两者结合最适合给宝宝烹制辅食啦！
南瓜玉米糊
材料
南瓜250克、玉米粒50克。
步骤
1.南瓜去皮、去籽，洗净后切块，放入蒸锅中，蒸熟备用。
2.玉米粒洗净，焯熟备用。
3.将焯熟的玉米粒和蒸熟的南瓜倒入搅拌机中，倒入适量的温开水，搅打成细腻的糊状。
4.将南瓜玉米糊过滤勺，取滤后的部分即可。
营养价值
南瓜丰富的维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到补骨壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病有一定预防之效。
南瓜和玉米均含富含维生素E，有助改善宝宝机体免疫力，对增强体质大有好处。
小叮咛
南瓜玉米糊适合7M+的宝宝食用。
