宝宝不给零食就哭闹，给他零食又不好好吃饭，怎么办呀？其实零食也并不是像各位爸爸妈妈想的那样十恶不赦，零食是可以吃的，只要是健康的零食，合理地分配，那一切都是没有问题的噢！
宝宝不给零食就哭闹，给他零食又不好好吃饭，怎么办呀？其实零食也并不是像各位爸爸妈妈想的那样十恶不赦，零食是可以吃的，只要是健康的零食，合理地分配，那一切都是没有问题的噢！
请问要怎么给宝宝吃零食？
孩子是可以吃一些小零食，如果他们在正餐之间饿了或者是要求吃的话，都可以给一些，但是不要吃得太多了。
最好是把健康的食物作为零食：比如说新鲜的水果、酸奶、蔬菜、水果、奶昔、水果干等。
如果是大于3岁的孩子的话，还可以适量给一些坚果：比如杏仁、核桃作为零食。
关于零食的话必须要强调养成吃健康食物的习惯，这会让孩子终身受益。饿了就吃，吃健康食物，这都是很好的习惯。不过现代工业社会就是我们为了适应学校和工作的作息时间，所以尽量要让孩子吃好一日三餐。
为了让孩子养成吃一日三餐的习惯的话，所以虽然是饿了要吃，但是三餐之外零食要控制好量，少量小份并且只给健康的食物，就是可以给比如说小份的半个苹果或者一小杯酸奶、半根香蕉、小半碗蓝莓或者是半杯的蔬菜水果、或半片的面包片这些。
想想我们小时候，也是吃果丹皮、山楂卷过来的，没有零食的童年是不完整的呀！相信各位爸爸妈妈也不会真的忍心一点零食都不给，倒不如爽快地君子约定，吃健康零食就好了~
