不给零食吃宝宝就闹，如何引导宝宝健康吃零食呢？我家宝宝特别爱吃零食，只要妈妈不给，他就哭闹，怎么办？家里有个零食控宝宝该怎么办呢？
针对这样的宝宝，要使用一些方法去引导，强制是没有用的。
例如，宝宝想喝饮料时，就可以趁机告诉他，喝果汁比喝可乐好，或者自己动手用健康食材做一些颜色鲜艳、形状新奇可爱的小点心代替零食，来吸引宝宝。
总之，态度要温和，方法要得当，生硬地制止，只会让宝宝产生挫折感，使问题变得更加严重。
其实，妈妈也不要片面地认为零食，就一定会影响宝宝的食欲、让宝宝变得肥胖；其实，只要吃得科学，零食一样可以为宝宝的成长发育提供多种维生素和微量元素。尤其是对于不好好吃正餐的宝宝来说，吃零食是一种补充营养和热量的有效办法。
但吃零食的前提是，不能代替正餐，只是补充，一定是在宝宝感到饥饿的时候。
一天不能超过3次。
要严格控制时间，一般在饭前2小时吃，如上午九十点钟、下午三四点钟。 数量嘛，1-3岁宝宝的胃容量在200毫升左右，零食应控制在几十毫升，比如一两瓣橘子、或几片苹果、或半个煮鸡蛋，就是一餐零食。
