宝宝到了6个月就要开始加辅食了，从蔬菜泥、水果泥，8个月后开始加肉泥，1岁就开始吃一些可以练习咀嚼的食物了。
下面这道白菜胡萝卜牛肉大米粥，不仅富含丰富的营养，还能缓解积食，不怕宝宝吃多，而且超级好做。
大白菜里富含膳食纤维和维生素A、维生素C，对宝宝的免疫力、视力、肠道都有好处。关键是对于积食的宝宝可以缓解积食，对于咳嗽的宝宝还能清火止咳。
胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝的视力和整体生长发育都有好处。
牛肉最适合给宝宝做辅食了，蛋白质和铁的含量都超级高，且含有丰富的矿物质，能帮助宝宝生长发育，关键是宝宝最好消化的肉了。
具体步骤：
1、把水烧开，生米放入。米量是基本上平时宝宝食量的1/3。
2、放入胡萝卜牛肉泥，我是提前做好的胡萝卜牛肉泥，冻在了辅食盒里，每次取出来一小块。如果没有提前冻好的，用料理棒把牛肉和胡萝卜分别打成泥就好。
3、大白菜取1-2片叶子，剁碎，放入锅中。
4、大火烧开后转成小火，然后慢慢煮，20-30分钟，当然煮得越久越好，米会更软糯一些。
最后就可以盛出来给宝宝吃啦，满满的营养和爱。
