爱吃饭的宝宝最好带，还记得《爸爸去哪儿》第一期节目里，王诗龄因为大口大口吃饭让全国爸爸妈妈喜欢，都羡慕李湘：带出爱吃饭的娃。可是吃饭是人最基本的需求，小baby们为什么会不喜欢呢？这不科学呀！
吃嘛嘛香的Angela
美国著名儿科医生、心理学家本杰明·斯波克先生对这一问题阐述得非常清楚，他说，“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”——这句话把事情解释得很清楚，孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心地破坏了。
不是现在出生的孩子天性变了，是父母都有精力来做反天性的事了。
斯波克先生认为，“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类，满足正常生长发育需要的精妙的生理机制”也就是说孩子自己最清楚自己想吃什么，该吃多少。大人不要管，他就能正常发展自己的饮食功能；而家长在这方面如果经常干涉孩子，事情就会变糟。“儿童有一种被逼急了就要顶牛的本能。吃什么要是吃得不高兴，下次见了就讨厌……催逼儿童吃饭是无益的，反而会进一步败坏食欲，使之长期得不到复原。”
我给小奔妞添加第一口辅食开始，我发现一些有趣的事情。当我在喂食的时候，自己很容易陷入这样的情绪里：我喂你你就应该吃，你吃得越多，我的内心越得到满足，如果某一口你没有好好吃，我就有一种轻微的挫败。
仔细想想这种喂养人心态有点变态啊，反思一下觉得不对，我开始考虑应该以何种心态来对待孩子吃饭这件事。
我意识到首先我们不能把孩子吃饭当做一个需要完成的任务来对待，而是应该把它当做孩子的自主时间，你存在的意义，不过是提供一些微薄的帮助，孩子吃辅食这件事，主角是孩子，他有权决定吃还是不吃，吃多少，以及爱不爱吃这种东西。
也许需要先审视一下你们全家人的吃饭情况
很多妈妈跟我求助说，孩子不喜欢吃饭，用嘴把食物顶出来，或者自己玩来玩去，就是不吃东西。
我问她：你们家吃饭的气氛怎么样？大部分时间，你们全家都能一起开开心心吃饭吗？
这个答案，也许不太乐观，尤其是在几代人同屋生活的家庭。
全家人一起坐在餐桌前用餐这个场景，是宝宝见过很多次的，如果给他的印象是每顿饭家里每个人都在开开心心认真吃饭，那么到自己学吃饭的时候自然也能开开心心认认真真对待自己的食物。
培养吃饭习惯比吃多少重要
加辅食的意义不只是满足营养需求，培养良好的进食习惯也很重要。
记住食物的主辅关系，在孩子一岁半之前，主食是奶都不为过，首先降低你对孩子吃辅食这件事的预期。如果孩子没有你想象中的那么爱吃吃那么多，对这件事淡定些，注意辅食种类丰富，营养才能更均衡，吃多吃少反而不必那么在意。只要孩子成长曲线正常，也不要成天担心孩子的营养和身体发育。
一个婴儿从最初的母乳开始到其他食物的尝试，开启他作为一枚吃货的美味人生之旅，除了营养补充，还有更重要的意义，那就是培养孩子吃饭的好习惯。
孩子吃饭的好习惯包括：
1主动表达吃饭意愿
吃饭时间，如果宝宝饿了，会用他的方式主动表达，或者妈妈问询时，孩子有肯定的回应。不要以为宝宝什么都不懂，你从生他的时候就应该明白的一件事是：他是一个人，属于智慧生物。
配图来源于网络。
奶爸建议参考上面配图适当给予一些手指食物是锻炼宝宝自主进食的开始哦。
2愿意在固定的地方用餐
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愿意在固定的地方吃饭。跟大人吃饭要上桌子一样，宝宝吃饭一定必须在固定的地方，通常来说，一个宝宝餐椅是家庭必备，养成这个习惯，让你的孩子避免成为那种爷爷奶奶追着喂饭的熊孩子。
3熟悉餐前流程和礼仪
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包括对餐食的制作过程、餐具的使用、吃饭时应保持的姿态和衣服的整洁，都需要有一个初步的认识并逐步形成概念。
奔妞小时候每一餐吃饭前，我都让她提前坐进餐椅里，看着我给她一步一步制作辅食，虽然只是简单的米粉调制，但这个过程足够让她心急火燎，她也慢慢明白了，什么是等待，为什么一定要等待，这个世界上不是什么东西都能立刻得到，需要一点耐心。
4掌握自主进食的权力和能力
让孩子自己吃饭吧，如果你愿意相信，8个月就可以开始尝试放手了，如果担心宝宝弄脏衣服，可以给一个围兜戴着，给孩子一把勺子，准备一只掀不翻的吸盘碗，让孩子学着你的样子，尝试努力把食物弄进自己的嘴巴里。
顺便说句，孩子吃饭，家人不应在一旁逗，也不宜拿玩具哄她开心，因为吃饭是一件需要专注的事情。
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以上两个关键的问题，如果你看完了，相信你会明白，孩子吃饭这件事，需要全家人持有相同的观点，一致支持。
对于家庭环境不能完全由自己掌控的妈妈，不要沮丧。在带娃上讲究补偿给予，在你很难掌控或者弱势的方面，不要焦虑淡然一些；在你能掌控或者比较强大的方面，坚持做到最好，每个妈妈都是最棒的！
