今天给大家带来的三日食谱，也是你们最想要的，但我想说的是，请结合我之前提到的方法，否则即使有了食谱，宝宝吃不下去，也改善不了现状，所以，如果家长想改变孩子的不良饮食习惯的状态，就要下定决心，多一些耐心、多一些坚持，方法配合食谱，希望帮助您的孩子把吃饭这件平常事回归到日常：
促消化、改善食欲3日食谱
宝宝不爱吃饭，原因会有很多，但通过我们日常的调理工作中接触的孩子来看，存在一个共性——很多孩子没有饥饿感，没有食欲，不爱吃饭;当我们的孩子不爱吃饭的时候，很多妈妈的共识就是宝宝可能缺锌， 但实际生活中，很多妈妈给宝宝补了锌，效果依旧不明显，宝宝继续着不吃饭这件事;那这是为什么呢?补锌不是可以促进宝宝食欲吗?
缺锌理论上会导致宝宝食欲不好，但究其宝宝不爱吃饭的原因，其实缺锌可能只是表象，大部分宝宝都是因为喂养不当而引起消化功能紊乱，导致没有饥饿感和缺乏食欲;所以，消化功能不好的宝宝，只是补锌，基本看不到效果;有的妈妈为了让宝宝爱上吃饭，试了各种方法，效果也不明显;这是为什么呢?因为现在的喂养方式造成很多宝宝脾胃不好，消化不好，让宝宝失去了饥饿感，才是本质原因;那么怎么解决呢?配合我前面讲的三步，再辅助一些改善食欲的关键营养素，一般就可以有效解决宝宝不爱吃饭的问题;
以上是我上一篇文章的部分内容，宝宝不爱吃饭让很多家长头疼，据我们日常工作中的观察和总结，有一部分孩子是饮食习惯问题，有一部分孩子是不良的饮食习惯导致了消化功能紊乱，有的是因为喂养不当或错过孩子的关键喂养期导致消化不良......,如此总总，跟消化、脾胃关系都很大，所以今天分享一下具体的食谱，给大家参考;
使用食谱前请仔细阅读：
一、食谱的适用范围及如何使用食谱
1、食谱建议2周岁以上的宝贝(1岁以上酌情考虑)，适合不爱吃饭、消化功能不好的宝贝;
2、对此食材不过敏的宝宝;
