相信最近很多宝宝都已经被外面的酷热加家里的空调折腾病了。孩子到了夏天，尤其是外面非常热的时候，进门宝宝们就喜欢打开冰箱找凉凉的饮料或者是直接拿出冰激凌来过瘾。然而MC二宝几乎是不喝外面买来的成品饮料的，第一饮料多多少少会有一些防腐剂和色素，喝下去对于孩子来说还是不好的。第二外面出售的饮料真的太甜了，总觉得孩子现在这么小就吃这么多的糖对身体不好。
MC二宝春和秋两个比较干燥的季节，我会给宝宝准备梨水，各种搭配的梨水，滋阴润肺，还去火。到了冬天，因为外面天气干燥，再加上室外的寒冷，我会给宝贝们准备牛油果沙拉和百香果茶，保证的VC的摄入孩子自然免疫力比较好。到了夏天其实是最简单也是最复杂的日子，夏天是水果最好的季节，家里的原汁机会经常给宝贝们榨出各种水果的果汁，其次就是柠檬蜂蜜水或者青柠蜂蜜水，夏天，尤其是伏天孩子更不应该摄入太过于寒凉的食物，对身体特别不好。
柠檬和一个个小小的青柠不难买，可以说只要是卖水果的地方就不难找到这两种食材，蜂蜜更不用说，所有的超市都有卖，方便好喝对孩子来说还是去火的营养佳品。夏天给孩子们做的青柠蜂蜜水可以放在冰箱里，这样宝贝回来一样可以有酸酸爽爽的饮料，也是很不错的选择。
【饮料名称】青柠蜂蜜爽
【所用食材】青柠8个，蜂蜜两大勺
【烹饪方式】切，摇
【准备材料】食物料理机，冰水或者冰块，蜂蜜，青柠（没有的话金桔也可以）
【饮料口味】酸甜爽口
蜂蜜可以说家家都有，尤其是有宝贝的家里，基本都会常备蜂蜜。如果觉得 宝贝最近有点热伤风，可以买一块鲜姜，将姜切片加入几大勺的蜂蜜少加水一起熬上20分钟，这样熬出来的姜蜜驱寒、止咳。
如果家里有柠檬或者青柠或者金桔都可以，总之就是VC寒凉高，酸酸甜甜的就可以。将食材尽可能的切割成小块，这样方便水果内的果汁充分融入到水中，让水变得更加浓厚。
随后，将准备好的食材放进食物料理机中，或者用器材将水果捣碎就可以了。我们家因为有两个宝宝，再加上宝贝们都很喜欢这个饮料，所以我一般一次做的会比较多，出门或者放冰箱里的时候再分装。一定要用食物料理机或者擀面杖一系列的器材将水果压一压，这样既有水果的酸爽还有果皮的清香。
压好了水果之后，直接将熬好的姜蜜或者直接食用的封面导入容器中，最后加水，既可以是温水也可以是冰水，是不是很简单，但是就是这简单的饮料绝对可以帮你赢得宝贝们的赞誉。
最后一步就是盖上盖子，吼吼，准备好姿势，可以开摇啦！当然如果家里要有食物料理机的话，自然就不用自己亲自出马了，料理机可以帮你将食材处理的非常到位。如果孩子太小，那么一定要注意就是将果肉中的籽最后一定要筛出来，不要噎到宝宝。其实如果无所谓的话，完全可以不用滤的，泡着喝味道更好，而且越来越浓喝起来根本停不下呢！
最后就是最最简单的一步了，将准备好的分装的瓶子准备好，将刚刚熬好的水一点一点的倒进去，然后放进冰箱的冷藏室，你会发现宝贝们进门后，看见算酸爽爽的妈妈牌饮料一定会爱不释手的。那么你还会发现，经过我们的细心处理之后，这杯简单的金桔柠檬水摇身一变已经化作一个贵妇在等着辛苦 上课准备下课回家的宝贝们啦！
