现在正值秋季，很多宝宝的抵抗力差会出现生病，那么如何提高宝宝的免疫力呢？秋天提高宝宝免疫力可以吃这几种水果！
秋季天气变化无常，昼夜温差大，早晚都很冷，中午却相对较热了，很多人都不知道到底该穿什么衣服了，穿少了早晚冷，穿多了中午热，真的是太难了。
这个时候，大人都很容易生病，抵抗力低下，更别说宝宝了，像感冒、发烧、鼻炎、气管炎、拉肚子、便秘等常见病就都来了，搞不好宝宝就会患上。这时家长最应该做的就是提高宝宝免疫力了，提高免疫力可以服用药物，但是是药三分毒，所以最好还是通过食疗的方法。有这么几种水果，经常吃对提高宝宝免疫力大有好处，既经济实惠又健康安全，哪几种水果呢，请跟随家有好baby小编一起来了解吧。
1、梨子
秋天风干气燥，人容易上火缺水，如果遇到空气质量差的时候，宝宝就很容易出现咳嗽、口干、流鼻血等症状。而梨子可以润燥化痰、清热生津，可以缓解宝宝咳嗽、口干和上火的症状，秋天多给宝宝吃些梨子是个不错的选择。但是梨子也并不适用于所有的宝宝，如果你家宝宝体质较虚弱、体寒、腹泻就不宜食用过多了，因为梨子属于寒性食物，食用过多可能会起反作用。
2、柚子
柚子含有丰富的维生素C、维生素B1/B2、钙、磷、钾等营养元素，柚子可帮助提高宝宝免疫力，还有抗菌消炎的作用，可以经常食用。
3、橘子
橘子含有丰富的维生素C，并且具有预防感冒、帮助消化的作用，可以提高宝宝免疫力，促进宝宝消化，但是橘子不可在餐前食用，也不可空腹食用，不能和牛奶、胡萝卜一起食用。橘子吃多容易上火，不可食用过多，尤其对于燥热体质的宝宝。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素及锌、铁、钾等营养元素，营养很足。苹果虽然是最为常见的水果，但是他的功效不可小觑，可以润肺生津、增强食欲、保护肠胃、调节胃肠道功能，提高宝宝免疫力，并且不分体质，任何体质的宝宝都可食用。很多妈妈喜欢把苹果煮熟后给宝宝吃，不建议这样做，因为这样会破坏苹果中的维生素，最好是洗干净带皮生吃。
