宝宝到了冬天以后非常容易感冒，这会让家长们非常担心，那么在冬天的时候如何预防流感呢？让我们一起了解一下！
冬季,是流感的高发季节。
流感=感冒？
流感
流感（流行性感冒）传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。临床表现：持续高热39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。潜伏期一般：1-4天。
普通感冒
普通感冒主要集中表现为上呼吸道感染，常有喷嚏、鼻塞、咳嗽，流鼻涕等。偶尔有低热、头痛。普通感冒的传染性有。
容易感染流感的人群
5岁以下儿童、65岁以上老年人、妊娠妇女、慢性病患者
预防流感，我们可以这样做
1.接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。可以显著降低接种者患流感和发生并发症风险。
2.保持环境清洁和通风
流感病毒可以通过空气传播。但冬天，大家主要在室内活动，而且因为怕冷而紧闭门窗，导致空气不流通，更易感染流感病毒。所以，每天开窗通风，保持空气流通。
3.勤洗手
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.注意保暖
注意天气变化，随气温变化增减衣物，避免着凉。
5.咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾等，避免飞沫传播。
6.多运动
保持充足睡眠，健康饮食，坚持运动。
7.避免前往人群密集、空气流动行较差的公共场所。
总而言之，预防流感最有效的方法是接种疫苗，而且疫苗需每年接种方能获有效保护哦！
