预防流感的措施有哪些 如何有效预防流感

接种疫苗 1、每年接种疫苗是保护自己免受流感和严重并发症影响的最有效方法。2、疫苗接种对处于妊娠各个阶段的孕妇都特别重要。3、这对于6个月龄至5岁的儿童、老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者也至关重要。记住：流感疫苗不会使你感染流感。接种疫苗后感到疼痛或发烧是完全正常和自然的反应，一般只持续一两天。

经常洗手 1、清洁的手可以防止许多感染，包括流感。保持双手清洁是保持自己和家人健康的简单方法。2、请经常用肥皂和自来水洗手，并用一次性毛巾彻底擦干。如果没有肥皂和水，也可使用酒精搓手液。记住：正确洗手所需的时间大致等于唱两遍“生日快乐”歌的时间。

避免触摸自己的眼鼻口 1、病菌最有可能通过眼鼻口进入身体。2、你不能控制自己吸入的所有东西，但是可以通过不触摸脸部来降低感染风险。3、如果不得不触摸你的眼鼻口，则请使用干净的纸巾，或者先洗手。

远离病人 1、流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。2、感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫能扩散一米远，感染吸入这些飞沫的其他人。

如果感到不舒服，请呆在家里 1、如果你得了流感，会使你周围的其他人也面临风险。2、这对于患有癌症、心脏病和艾滋病等慢性疾病的人来说尤其危险。

3、迅速隔离自己可以防止流感传播。