我们晓得孕妇在分娩之后在月子里面很多事情是不能做的，因此不少孕妇就显得小心翼翼的，不少人甚至认为水果是凉性的食物暂时也不能吃，那么孕妇在月子里能吃水果吗？有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。医学界鼓励坐月子适当吃水果。
我们晓得孕妇在分娩之后在月子里面很多事情是不能做的，因此不少孕妇就显得小心翼翼的，不少人甚至认为水果是凉性的食物暂时也不能吃，那么孕妇在月子里能吃水果吗？对此我们也询问了专业人士，下面就是她们对于这个问题的回答。
孕妇在月子里能吃水果吗？有选择地吃水果，可以给孕妇补充充足的营养元素，对于产后身体恢复以及预防便秘都是有帮助的。一般情况下医生都会建议孕妇在分娩之后弄点水果吃吃，主要还是孕妇在分娩的时候耗费了大量的元气，需要大量的营养物质帮助身体恢复，饮食均衡化里面就包括摄入水果。
坐月子期间可以吃的水果：
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，这里面含有相当多的维生素C，被人们誉为是维生素之王，主要的功效是解热、止渴、利尿、通乳，孕妇产后弄点奇异果吃吃能够强化自己的免疫系统，特别是对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
孕妇吃苹果的话能够很好地控制血糖、血脂、血压，避免自己患上妊娠糖尿病、高血脂症、高血压，对于大家的身体健康还是有好处的。
4、木瓜
我们晓得木瓜中含有一种叫做木瓜素的物质，它具有非常强的分解蛋白质的能力，孕妇吃进去的高蛋白质食物能够在较短的时间内被分解成被人体吸收的营养成分，最终刺激乳腺分泌出更多的乳汁，因此木瓜也被大家称为乳瓜。
孕妇在月子里能吃水果吗？从上文的介绍我们晓得了孕妇在坐月子期间是可以吃水果的，有选择性的吃水果对于孕妇产后恢复甚至是有帮助的。那么孕妇在生完孩子后弄点上面的水果吃吃完全是没有问题的，无需过于小心谨慎。
