3岁宝宝食谱有哪些？三岁宝宝食谱素食早餐可以吃三明治、还有迷你水果三明治。
3岁宝宝正在长身体，为了保持孩子正常的生理功能，满足宝宝的生长发育需要，父母每天都要为宝宝提供蛋白质、脂肪及碳水化合物，还有矿物质、维生素和水等，这些都是宝宝成长不可缺少的营养。
3岁宝宝食谱
三岁宝宝食谱有哪些？为了保证三岁宝宝的正常生理功能，满足身体的生长所需。父母记得每日要为宝宝提供六种营养素。那么，日常食谱该如何提供这六大元素呢？一起来学习几个三岁宝宝食谱吧。
三岁宝宝食谱素食早餐可以吃三明治，所选的食材有四片吐司和两片生菜、两片奶酪和一根酸黄瓜、还要一个鸡蛋、一些番茄酱、千岛酱及水。鸡蛋放到锅中加水煮开，再用中火煮8分钟取出。放凉后切成薄片。吐司面包放到面包机里，等自动弹起后就可以了，然后把四边切掉，铺上千岛酱后铺层番茄酱，生菜，乳酪及鸡蛋片。再放层酸黄瓜片。最后铺一片土司。
三岁宝宝食谱还有迷你水果三明治。所用的食材有四片土司、一个猕猴桃和一勺草莓果酱、一勺子果酱。吐司的四边要切掉。拿其中1片吐司涂上草莓酱，再盖上另一片吐司。吐司片再放猕猴桃。然后又盖吐司片，吐司片上再涂菠萝酱，然后再盖上吐司片，切三角形就可以了。
