疫情期间居家不外出也要监控好自己的健康，每天给自己量体温两次也是一种推荐的方式。那么量体温要怎么量呢?量体温要量几分钟多少度算正常?看看下面这篇文章了解下吧!
量体温要量几分钟多少度算正常
1、口腔测量法：将口表消毒、擦干，将水银头端放于患者舌下，让患者紧闭口唇，3分钟后取出，正常的口腔温度为36.2～37.2℃。
2、腋下测量法，将腋体温表放入患者腋下，使水银头端位于腋窝的顶部，让患者夹紧腋窝。5～10分钟后取出。正常腋下体温为36～37℃。
3、肛门测量法：一般多用于儿童，方法将涂有开塞露的肛表水银端，轻轻插入肛门内约3～4厘米。3分钟后取出，正常肛门体温为36.5～37.7℃。
疫情体温监测多少算正常
1、测腋温：正常范围为：36～37℃;发热范围为：大于37.5℃。
2、测口温：正常范围为：36.3～37.2℃;发热范围为：上午大于37.2℃，下午大于37.7℃。
3、测肛温：正常范围为：36.6℃～37.8℃;发热范围为：大于等于38℃。
量体温前的注意事项
1、测量前20~30分钟避免剧烈运动、进食、喝冷热水、沐浴或者是进行冷热敷。
2、测量时如选用水银温度计，应检查有无破损，保持腋下干燥。
3、口腔测温30分钟前不能吃任何食物、吸烟或者喝水，防止结果不准确。
4、如果测量值高出正常范围一点，可能是存在测量误差，可测多次取平均值。
