褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够通过调节大脑睡眠中心的睡眠-唤醒期，诱导自然睡眠，下面来了解一下褪黑素可以和维生素c能不能一吃。
褪黑素可以和维生素c一起吃吗
褪黑素可以和维生素c一起吃，褪黑素是人大脑内松果体分泌的一种正常的激素，对于维持睡眠周期、调整睡眠节律是有重要的作用的，因此褪黑素可以用于治疗轻度睡眠障碍的患者，对于一些经常倒时差的患者也有一定的治疗作用。而维生素c可以参与体内多种反应，还可以在细胞呼吸中起到重要的作用，增强机体的免疫能力，促进牙齿骨骼的发育，防止牙龈出血。因此褪黑素和维生素c二者的药性并不冲突，不过建议在服用前最好先咨询一下医师。
褪黑素不能和什么一起吃
1、勿与抗凝血剂、免疫抑制剂、非类固醇消炎药NSAIDs、放化疗药物一起使用(可能干扰药物作用，使用前须先与医生确认)
2、勿与避孕药一同使用(因避孕药可能提升褪黑激素水平，若额外服用会超过正常安全量)
3、勿与安眠镇静药物(中枢神经抑制剂)合併使用，可能会导致过度嗜睡，相关药名有：clonazepam(氯硝西泮)、lorazepam(氯羟去甲安定)、phenobarbital(苯巴比妥)、zolpidem(佐沛眠)、diazepam(安定)
4、勿与咖啡因合併使用，因咖啡因可能会降低体内褪黑激素的水平，若併用会降低补充剂的效果
5、勿与抗抑郁药MELATONIN(氟伏沙明)併用，可能会增加褪黑激素吸收，进而提升不良反应或和副作用机率
6、勿与降血糖药物或胰岛素合併使用，可能会影响控糖药物效力，相关药名有：glimepiride(格列美脲)、glyburide(优降糖)、pioglitazone(吡格列酮)、rosiglitazone(罗格列酮)、chlorpropamide(氯磺丙脲)、glipizide(格列吡嗪)、tolbutamide(甲糖宁)
7、勿与免疫抑制剂合併使用，可能会降低药物疗效(因褪黑素可能会增强免疫系统)，相关药名有：azathioprine(咪唑硫嘌呤)、basiliximab(巴厘昔单抗
8、cyclosporine(环孢霉素)、daclizumab(赛尼哌)、muromonab-CD3(莫罗单抗)、mycophenolate(麦考酚酯)、tacrolimus(他克莫司)、sirolimus(雷帕霉素)、prednisone(强的松)、corticosteroids(皮质类固醇)
9、与具抗凝血剂效果的药物合併使用，可能增加淤青和出血的机会(因褪黑素可能减缓血液凝固)，相关药名有：aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、diclofenac(双氯芬酸)、ibuprofen(布洛芬)、naproxen(萘普生)、dalteparin(达肝素钠)、enoxaparin(依诺肝素)、heparin(肝素)、warfarin(华法林)
10、勿与降血压药物Nifedipine GITS合併使用，可能降低药物效力
11、勿与降血压及预防心绞痛的药物Verapamil(戊脉安)合併使用，可能降低褪黑激素的效力(因代谢此药过程会消耗褪黑激素)
12、勿与中枢神经系统药物Flumazenil(氟马西尼)合併使用，可能会降低褪黑素补充剂的效果。
维生素c不能和什么一起吃
1、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
2、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
3、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
4、服用维生素C的同时，不要服用人参。
5、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
6、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
