月经不调怎么办?如今不少女性因为生活压力大，都有月经不调的现象，那么从饮食上，应该吃点什么呢?小编在这里为你推荐10个食疗，让你减少月经不调的压力。
食疗一：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
食疗二：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
食疗三：适宜于月经提前、经量多而鲜红者
红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。
食疗四：适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
食疗五：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
食疗六：适用于月经延后的女性
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
食疗七：适用于虚证月经不调
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
食疗八：适宜于虚寒月经不调
雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
食疗九：适用于经多不净者
鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。
食疗十：适宜于经期过长不净者
陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。
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