李子可以空腹吃吗？李子是生活中常见的一种水果，味道酸甜，很多人喜爱吃李子，那李子可以空腹吃吗？下面就来具体看看吧。
李子可以空腹吃吗
李子不可以空腹吃。
李子是凉性食物，同时有润肠通便的功效。空腹吃李子，特别是对肠胃功能弱的人，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以不能空腹吃李子。同时不能一次吃太多李子，不然也会引起肠胃不适的。
李子什么时候吃好
李子建议饭后一小时后再食用。
因为水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。所以建议饭后再吃李子。
李子一次吃多少合适
李子建议一次吃3—5个。
李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛。
