咖啡是许多人比较钟爱的一款提神饮品，而且还可以促进代谢，帮助燃脂，有助于减肥，但也有不少人在喝咖啡的时候会有心慌的反应，这是怎么回事呢?
喝咖啡心慌是什么原因
之所以喝咖啡后会出现心慌的情况可能是因为大量摄入咖啡因所致，因为咖啡因具有有兴奋中枢神经的作用，可以用以对抗疲劳和瞌睡，如果一次性喝大量的咖啡就有可能会出现心慌、头痛等不良反应。一般说来，每天摄人500～600mg(约7～9杯茶或4～7杯咖啡)，对健康是有影响的。
如果平时喝咖啡经常容易心慌，那么有可能会存在神经衰弱，植物神经机能的调节紊乱的情况，所以建议这样的人平时不要喝咖啡。除此之外也不要喝浓茶、喝酒、喝可乐、喝牛奶。因为这些是刺激的饮料。
喝咖啡心慌怎么缓解
当喝咖啡后出现心慌的症状时，建议多喝写矿泉水或温水，促进咖啡代谢。如果情况比较严重在医师的指导下服用用抑制交感神经兴奋性的葯，改善心悸和心悸的症状。例如，建议可以口服美托洛尔和普萘洛尔等葯。
咖啡喝多了有什么坏处
1、诱导骨质疏松发生
人体在25 岁后身体的钙质会渐渐流失，如果长期且大量喝咖啡，更容易造成骨质流失。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松症的威胁。
2、加剧高血压
如果是高血压患者再加上饮用大量的黑咖啡只会使你的情况更为严重。因为咖啡中的咖啡因就能使血压上升。再加上若是情绪紧张，会进而产生更危险的相乘效果。
3、诱发骨质疏松
咖啡因本身有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于更年期后的女性或是不经常动的人来说，因缺少雌激素造成的钙质流失，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，再加上大量的咖啡因，才可能会增加骨质疏松的威胁。
4、造成神经过敏
黑咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过日常一般习惯饮用量的黑咖啡后，就会产生类似食用了兴奋剂的效果，对于有神经焦虑失调的人而言，黑咖啡的咖啡因会造成手心出汗、耳鸣与心悸这些症状更加恶化。
5、导致不孕
对于女性朋友来说长期过量饮用黑咖啡可能会导致不孕、甚至高出5倍的流产机率，且易生畸形儿。因为咖啡因会增加脐动脉的阻力，降低母体养分和氧气的供应量。营养师建议，在怀孕叁月之内避免饮用含咖啡因饮料，以免造成流产。
