胖大海是不宜长期喝的。
因为胖大海药性寒凉，长期服用容易伤脾，可能导致脾胃虚寒、食欲差、腹胀、大便稀等症状，再加上一部分人本来就脾胃虚弱，如果服用胖大海则更容易出现腹泻等现象，可能就属于此类体质，因此胖大海不建议长期服用。
而且胖大海有效成分均是通过肝脏解毒和转化有被利用，水分和多余成分则由肾脏排泄出来。如果长期大量饮用胖大海，会造成肝肾的负担过重。如已经有肝肾的不适，则会加重肝肾的问题。
一般人在咽喉肿痛时，可以短期(1—2周)服用，在症状改善后应及时停服。若未见效，也应停药，并应及时去看医生，根据医嘱进行治疗。
1、胖大海能促进小肠蠕动，产生缓泻作用，故肠胃不好的人不要长期使用胖大海。
2、少一部分还对胖大海有过敏反应，常见的症状是全身瘙痒和嘴唇肿胀等，出现该问题后要立即去医院就诊。
3、风寒感冒不宜服用胖大海，胖大海药性甘凉，可以治疗因风热犯肺引起的咳嗽症状，风寒感冒所致的咳嗽患者喝胖大海可能会加重原本的咳嗽症状，甚至可能引起咽痒、流涕等其他不适。
1、治疗急性扁桃体炎：可每天取胖大海3～5枚，用开水泡服，待服用两三天症状缓解后就应停药;
2、治疗风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑：可每天用胖大海5枚、甘草3克，泡水饮用，使用两三天后如症状消失就应停用;若未见效，也应停药，并应及时去看医生，根据医嘱进行治疗。
3、治疗干咳失音：可以胖大海5枚，洗净，用冰糖30克放入碗内冲入开水，浸泡半小时。当茶饮用，每天2次。
