如果憋尿时间较长，除尽快排空膀胱外，还可多喝水，多排尿，以冲洗膀胱及尿道。
憋尿如果时间长了的话会导致小腹疼痛，而一般情况下憋尿导致的小腹痛十分钟左右就会消失，如果过了还是痛的话考虑可能是感染了炎症，可以吃点消炎药，比如三金片、诺氟沙星等。
不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
憋尿后怎么补救这篇文章就为大家介绍到这里，憋尿对身体伤害很大，如果实在太忙不得不憋尿的话在事后一定要记得做些补救措施哦!
