先将宝宝的衣服稍稍解开，露出颈部的皮肤，用温水毛巾轻轻湿敷宝宝的颈部，同时将宝宝耳后的位置、耳廓也擦一遍，这些部位循环较快，能帮助散热。
小贴士：
主要用温水擦拭身体的大血管密集的部位，此外，温水擦拭对水温也有要求，最好是跟宝宝体温差不多的水温。
将宝宝的胳膊抬起，露出腋下的皮肤，重新蘸一遍温水，拧干后轻轻敷在腋下，片刻后将毛巾拿开。
注意：
腋下皮肤敏感，最好是轻敷而不是用力来回擦，而且注意别把衣服弄湿。
让宝宝露出大腿根部的皮肤，用温水毛巾轻轻蘸，如果宝宝不拒绝，可以加大湿敷的面积。
小贴士：
敷完后，别着急穿衣服，稍微晾一下，让水分充分蒸发散热，有助于帮助宝宝尽快退烧。
1、力量要均匀，同时避免过多暴露宝宝，以免受凉;
2、前胸、腹部、后颈部对冷刺激较敏感，不宜擦拭，以免引起心率减慢、腹泻等不良反应。若宝宝出现寒战、面色苍白等异常情况，要立即停止擦浴;
3、在进行温水的擦拭后，要注意给宝宝穿好衣服，但不要过多过厚，以免影响散热。拭浴后30分钟给宝宝测量体温，体温降至39度以下，要取下头部冷毛巾。
1、贴退热贴
妈妈可以在药店和婴儿用品店购买专门的退热贴，操作方式就是按照使用说明贴在宝宝的额头上，吸走宝宝的热量来达到降温的目的。
小贴士：
你也可以同时在大腿根、颈部各贴一个，增加散热。但有的宝宝可能是过敏性皮肤，所以在给宝宝贴退热贴之前，要先在手背试一下是否有过敏的情况出现。
2、降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。
注意：
如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。
3、多喝水
让宝宝多喝水是最值得推崇的纯天然的降温方法。发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧时多喝水可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。
注意：
喝水要少量多次才不会增加肾脏负担，宝宝更是如此，这就要考验家长的耐心了，不厌其烦，少量多次进行喂水。
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