当宝宝发烧的时候可以选用物理退烧的方法，可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、大腿根、后背、脖子周围，物理降温原理就是改变宝宝的内能，如果是体温比较高的话，应该用冷敷处理，以免体温继续升高。
网上流传的宝宝物理降温擦拭图真的有用吗
网上流传的宝宝物理降温擦拭图是有用的。可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、大腿根、后背、脖子周围，物理降温原理就是改变宝宝的内能，如果是体温比较高的话，应该用冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。如果是低烧的话，就需要用接近正常体温的湿敷布来进行体温的调节。
宝宝物理降温擦拭方法是有用的，如果宝宝的体温不是很高，不超过38.5℃的情况下可以采取物理降温的方法。物理降温的方法有很多，一般最常用擦拭的方法，而且网上也是流传非常广的，而且关于物理降温的擦拭图是非常详细的，不仅表明了擦拭的方法，而且连孩子的禁止部位和必擦部位都是标记出来了：
1. 擦拭方法：物理降温擦拭的话适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方;
2. 擦拭部位：宝宝出现发烧的时候，需要用温湿的毛巾擦拭孩子的手心、脚心、腋下还有腹股沟以及颈部这种血管丰富的部位，进行反复擦拭，才能起到降温作用;
3. 不能擦拭部位：对于宝宝的耳廓、心前区、还有腹部和足底都是不能进行擦拭的，因为这些地方很容易因为温度变化而出现一些心率减慢或者冠状动脉收缩等现象。
宝宝一般情况下体温不超过38.5℃，可以用擦拭的方法改善，如果体温超过38.5℃以上，要给宝宝及时吃退烧药，退烧药可以选择宝宝适用的，而且在进行物理降温擦拭法的时候一定要让宝宝多喝水，及时的补充水分，可以加速排汗和排尿，自身能很快调节好体温，使体温达到正常的温度。
宝宝物理退烧的正确方法
宝宝发烧除了可以按照擦拭图物理降温，还可以通过洗温水澡或者是枕冰袋等方法都是能够帮助宝宝物理退烧的，因为宝宝发烧的时候需要散热，而通过皮肤蒸发是散热的最主要的途径，占了90%以上。所以通过洗温水澡或者枕冰袋或者凉水袋来给宝宝进行物理退烧是有效的：
1. 洗温水澡：温水澡的水温建议不要太高或太低，在39-40℃之间就比较合适，宝宝通过快速的洗温水澡，可以达到降温的作用;
2. 枕冰袋、凉水袋：可以给孩子头枕冰袋或凉水袋，如果有退热贴，可以给孩子的额部、太阳线、手心、大腿根、脚心、腋下部位贴退热贴，也是物理降温的方法。
其实这些方法都是通过调节外部的温度，来让宝宝自身的温度恢复平衡的状态，但是这些都是只限于宝宝体温没有超过38.5℃，如果宝宝物理降温效果不好的话，家长还是要选择带宝宝去医院进行医治，避免因为治疗不及时，而出现其他的情况。
