吃到2岁就可以停止了。
孩子出生后，最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，如果不及时发现这个总是，容易造成供不应求，从而给孩子的健康逞来许多影响。 两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。在此，值得一提的是，如孩子需要服用鱼肝油应按医吃控制用量，以免中毒。
第一，鱼肝油不能吃太多
很多家长在给婴儿补充营养时，总以为多多益善。其实，很多营养品吃多了，婴儿身体吸收不了，容易堆积在体内，当这些营养没有被及时排出时，反而容易在婴儿体内产生副作用。
第二，饮食要多样化
在个婴儿补充鱼肝油时，也不能放弃婴儿其他营养成分的补充，否则容易导致营养跟不上发育的脚步。家长平时应该注意婴儿的日常饮食，在时机成熟时，应该给宝宝多添加丰富多样的辅食和其他营养食品。
第三，多带宝宝做户外运动
婴儿时期生病多，多数是因为家长总是将宝宝放在室内，不带宝宝出去适当做一些户外活动。其实，带孩子出门晒晒太阳不仅能补钙，还能补充维生素D。所以，当孩子长到2岁左右，家长就可以不给宝宝吃鱼肝油了，而应该带宝宝多出去活动。
1、适宜人群不同，膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用;而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。
2、来源不同，膳食型鱼肝油是从天然食物中提取的，营养丰富，容易吸收和代谢;而从严格意义上说，AD滴剂不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油。
3、用途不同，膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，预防佝偻病;而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。
4、含量不同，膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。专家指出，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单;剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和太阳光中获得。
