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有关营养美食的宝贝文章
宝宝营养美食之松子鱼
再乖巧的宝宝也有不吃饭的时候,这时妈妈们不妨做松子鱼仁这道菜给小家伙吃。再乖巧的宝宝也有不吃饭的时候,这时妈妈们不妨做松子鱼仁这道菜给小家伙吃。工艺:溜口味:咸甜味食用:早餐|中餐|晚餐|口感:鱼丁洁白滑嫩,松仁干香......
2023-07-09
3类零食会把孩子变“笨”
零食是孩子最喜爱的食品,可现在很多零食都添加了大量的人造原料,这些原料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料,这些原料都会对孩子大脑发育造成危害。零食是孩子最喜爱的食品,可现在很多零食都添加了......
2023-09-17
宝宝辅食:五彩麦片粥
此粥除了软烂,适合宝宝食用外,浓郁的水果香味,且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B1、B2、C等多种营养素,符合婴幼儿成长发育所需。五彩麦片粥1人份适合11个月以上材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、......
2023-09-17
如何为宝宝挑选安全的鱼肝油?
儿童免疫力高低受营养素影响很大,在蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水及纤维素等七大营养素中,维生素对于儿童的健康成长尤为重要,是增强儿童抗病能力的重要途径。专家指导婴儿期营养素需求相对较多,此时消化功能较弱......
2023-09-17
Top10 缓解宝宝冷冬不适的食品
天气越来越冷了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急。天气越来越冷了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部......
2023-07-09
增孩子食欲的咖喱土豆鸡块
鲜美可口,富含蛋白质、维生素C。可将咖喱汤汁烧在宝宝的饭上,更增食欲。咖喱甜椒土豆炒鸡块原料:童子鸡一只,土豆200克,甜辣椒150克,洋葱75克。辅料:盐、糖、葱姜少许、精制油适量,咖喱块2块。做法:1)将鸡洗净、剁成块,葱切段,姜......
2023-09-17
宝宝食谱-美味营养蛋饼
它含有婴儿生长发育需要的优质蛋白、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素。营养蛋饼主料:草鱼10克鸡蛋75克辅料:洋葱10克调料:番茄酱10克黄油10克制作:1.将洋葱切成碎末。鱼肉煮熟,去皮、刺,放入碗内研碎。2.将鸡蛋液放入碗......
2023-09-17
宝宝夏季美食:黄芪菌菇汤
黄芪菌菇汤特色汤里的食材丰富,高营养,低热量,喝起来具有浓浓的菌菇香味。用料干香菇、茶树菇各50g竹荪3根淮山药2根黄芪、枸杞各5g橄榄油1汤匙(15ml)盐2茶匙(10g)做法1、将香菇、茶树菇洗净,用冷水浸泡二小时,如果是小香......
2023-09-17
帮助孩子长高的食谱——黄芪猪肝汤
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。黄芪猪肝汤原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。制法:一是先将猪肝用清水洗净,切成片;二是将猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一......
2023-09-17
宝宝食谱-营养马铃薯泥
专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。营养......
2023-09-17
告知八种水果空腹吃易伤身
水果是好东西,但是吃水果时还应注意,有些水果空腹吃很伤身体。西红柿含有大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使......
2023-09-17
增宝宝食欲的咖喱土豆鸡块
咖喱土豆鸡块鲜美可口,富含蛋白质、维生素C。可将咖喱汤汁烧在宝宝的饭上,更增食欲。咖喱甜椒土豆炒鸡块原料:童子鸡一只,土豆200克,甜辣椒150克,洋葱75克。辅料:盐、糖、葱姜少许、精制油适量,咖喱块2块。做法:1)将鸡洗净、剁......
2023-09-08
宝宝饮食中的“加减乘除”
膳食中的"乘法"目前婴幼儿膳食中普遍存在蔬菜类食品摄入过少的现象,应特别强调的是,各种绿叶菜、红色菜、黄色菜中含有大量维生素、微量元素、矿物质等,如维生素C、B族、β-胡萝卜、铁、钙及粗纤维等。宝宝饮食中的"加、减......
2023-09-17
孩子补钙固肾:三豆鲜奶酪
忌:肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服:发烧忌服三豆鲜奶酪功效:补钙顾肾食材:牛奶350cc、花生30公克、红豆30公克、黑豆20公克、去籽红枣15公克、吉利丁30公克、细冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc作法:1.将花生、红豆、黑豆......
2023-09-17
营养美味:茄汁豆腐饼
嫩豆腐1块、西红柿2个、鸡蛋1个、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、盐、鸡精。茄汁豆腐饼原料:做法:1:豆腐过筛成泥,沥干水分。2:加入切碎的火腿碎、淀粉、少量的盐。3:拌匀待用。4:平底锅入少量油......
2023-09-17
2岁宝宝早餐营养均衡巧搭配
宝宝健康成长,离不开营养早餐。不同年龄阶段宝宝早餐应有不同侧重,那么2岁宝宝营养早餐吃什么?2岁宝宝营养早餐之均衡搭配虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量虾仁蛋......
2023-07-07
儿童益智食谱:培根金针菇卷
金针菇含有人体必需的氨基酸,而且含锌量会比较高,被人们称作“增智菇”,对儿童身高和智力发育都有良好作用。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身......
2023-09-17
咋吃菠菜不影响儿童钙吸收
菠菜,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的钙吸收。对此本市儿童营养专家指出,正确食用菠菜,对儿童健康有益无害。菠菜,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的......
2023-09-17
幼儿期宝宝的营养饮食要点
以菜为主。宝宝幼儿期是仅次于婴儿期的发育阶段,和婴儿期一样,要充分注意宝宝的营养。这个时期,大部分宝宝都能从食物中摄取营养,只是尚不能充分消化这些食物。因此,还必须做点适合宝宝吃的食物。①以菜为主。宝宝幼儿期是......
2023-09-17
让准妈妈疑惑的11种食物
导读:怀孕是人生中的大事,当准妈妈开始孕育新生命时,一举一动都可能牵动腹中胎儿,大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝,大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯,希望拥有更加健康的生活方式,那么,什么样的生活方式......
2023-09-17
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