秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋......

宝宝的健康成长离不开体内的各种微量元素，锌是其中重要的一种。该如何给宝宝合理补充锌呢？最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在不知不觉中摄入。虾米花蛤蒸蛋羹原料：虾米，花蛤蜊(要新鲜的)，鸡蛋2个。辅料：黄酒、盐......

身份证是我们每个人的身份的证明件，在购买车票或者住宿，学生在参加考试的时候，都会用得到。身份证丢失也是常有发生的事，那么身份证掉了怎么补办呢？2017身份证掉了怎么补办：丢失申报身份证丢失后，本人应尽快携带户口簿到户籍......

孕妇不仅在怀孕的时候要多吃营养的食物补充身体，产后也要好好调理，产后吃什么补品补身体呢？产后吃什么补品补身体？产后应该以补充维生素为主，要多吃蔬菜和水果，在饮食比例上也要注意，少吃多餐最好，还要选择合适的滋补食物。1......

我们一切的行为来源于大脑的指挥，胖与瘦，减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦，不要痛苦地我们一切的行为来源于大脑的指挥，胖与瘦，减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦，不要痛苦地流汗却看不见......

人体内钙质的恒定，除了足够的钙质摄取以外，还要考虑到钙质吸收与利用的问题，例如：活性维生素D，会刺激人体内钙质的恒定，除了足够的钙质摄取以外，还要考虑到钙质吸收与利用的问题，例如：活性维生素D，会刺激小肠对钙质的吸收。足量......

2017身份证掉了怎么补办：丢失申报身份证丢失后，本人应尽快携带户口簿到户籍所在地的公安分局户政大厅，进行丟失补证的申报。民警对户口簿、本人、电脑户籍上的信息核对后，对当事人进行信息采集和证件办理。2017身份证掉了......

吃素的产妇吃什么滋补健身呢素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适，两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。素食产妇月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效并含有多种必需氨基酸，有助产后......

酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱，不仅好吃，而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐：香蕉蘸蜂蜜因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐......

天气渐渐凉了，皮肤变得清爽多了，甚至有些干燥，秋季来临，补水将是护肤的最重要功课。补水不仅仅是抹点化妆水，卸妆，眼霜，清洁皮肤等等都应注意补水，总之一句话，秋季护肤补水是王道，秋季护肤补水要全面。一、洁面洁面是一个短暂的......

如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，......

如果月子期间常过量摄入动物性食物，致能量和宏量营养素摄入过剩。重视整个哺乳阶段的营养，营养充足且食不过量，可保证乳汁的质与量以持续的进行母乳喂养。那么坐月子如何补身体？坐月子怎么补身体？看产妇的体重和健康状况如......

一、鱼菜米糊原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进......

进入孕中期，胎儿生长加快了，尤其骨骼生长迅速，而孕妇血容量也大大增加，一旦饮食不均，就容易缺钙、缺铁。补钙补铁是孕期的一项重要工作，如何补？今天我们就来探讨这个问题。补钙食为先怀孕20周后，胎儿骨骼生长加快，怀孕28周骨骼......

到了秋冬季节，是进补的最佳时节。但是进补的方法有讲究喔。我们常用的中医进补法效果显著，中医进补有什么讲究呢?所谓补法，就是用药物或食物进行调补，充实体内阴、阳、气、血、津液之不足，扶助某些脏腑功能的衰退。上海中......

你缺钙吗，那么你知道怎么补钙呢?如今很多人都会缺钙，因此从饮食补钙是最自然的方法，当然食物本身的含钙量是值得考虑的，但是如果你注意搭配和烹饪技巧的话，你所吸收的钙会更多哦!1.自制高钙醋。碎蛋壳自制高钙醋，是营养师都......

补脾是中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状。今天分享给大家的是补脾的“巧”方式，下面就一起来看看吧!首先，我把孩子的身体调理分为两个阶段。......

太腻：汤过于油腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中，油腻即可减轻。太咸：做汤时不小心多放了盐，又不宜加水，可以将一个洗净的生土豆或一块水豆腐放入汤内，即可使太腻：汤过于油腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中，油腻即可......

打胎后吃什么补身子?打胎对女性的身体伤害很大，打胎后女性的身体会特别的虚弱，此时一定要重视饮食营养的补充。那么，打胎后吃什么补身子?打胎后吃什么补身体呢?打胎后吃什么补身子：鸡蛋枣汤原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。......

产后吃什么好，妈妈生产完之后是不是担心身材走样呢，妈妈产后瘦身应该怎么办才好呢，亲亲宝贝小编在这里推荐产后瘦身食谱，让妈妈在产后恢复好身材。黄耆茯苓鸡汤材料鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料盐、料酒。作法......