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妈妈食洋葱也能瘦
用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下面介绍两种吃醋的方法,请广大减肥者好好利用,以充分发挥醋的作用。用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下......
2023-04-22
新妈妈怎样正确给宝宝授乳
妈妈坐着或躺着给宝宝喂奶都可以,只要自己感到体位轻松、舒适即可。如果宝宝夜间熟睡,可以不用喂奶,不必非要按照固定的时间把他弄醒喂奶。新妈妈怎样正确给宝宝授乳1.采取正确喂奶姿势妈妈坐着或躺着给宝宝喂奶都可以,只......
2023-04-14
掌握坐月子五大规律
每年的秋季都是生育高峰,生孩子的人多了,“坐月子”的烦恼也随之而来。广东人坐月子的“规矩”特别多,喝炒米水,吃姜醋煲猪脚姜,用姜水洗头洗手……对于年轻人,多感无所适从,甚至会因此婆媳发生争执。记者采访了有关专家,他们......
2023-04-02
营养师配餐:月子一日食谱
产后的新妈妈,有没有为产后的饮食而苦恼?不要怕,下面由营养师为你配餐——月子一日食谱……在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......
2023-03-09
超实用!新妈妈的瘦身计划
如果有人统计新年决心,我想至少有一半会跟瘦身、健康有关。对于新妈妈们来说,不妨也以新年为起点,给自己订个健身计划。在新年钟声响起的刹那向世界宣布:“我要开始减肥!”恭喜你,你已走出了第一步也是重要的一步。如果有人......
2023-03-12
新妈妈如何拒绝“腹”出?
按顺序做下面几个动作,能有效地锻炼腹部肌肉,减掉多余脂肪,在拥有平坦小腹的同时,还能使身体更加协调、轻盈。按顺序做下面几个动作,能有效地锻炼腹部肌肉,减掉多余脂肪,在拥有平坦小腹的同时,还能使身体更加协调、轻盈。练习......
2023-03-11
新妈妈如何面对产后不适症?
产妇经历了妊娠和分娩以后,进入产褥期。此时,母体又将发生一系列生理变化,尤其是产后前3天会出现一些不适症状,妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感,心里更塌实。应对原则:适量活动,早解小便,母乳喂养,避免受凉。产妇经......
2023-03-09
为新妈妈解除母乳喂养疑虑
刚刚过去的“世界母乳喂养周”使“母乳喂养”再次成为准妈妈们的焦点。据广东省妇幼保健院妇产科护士长介绍,新生儿在院期间80%为母乳喂养,其余20%多是由于妊娠综合征、乙肝、高血压等特殊原因不能进行母乳喂养。刚刚过去......
2023-07-17
新妈妈如何缓解疲惫现象
宝宝的出世,给家庭带来许多欢乐,对于新妈来说,真是痛并快乐着,宝宝出生后,很多事情都要围着宝宝转,搞的自己精疲力尽,晚上还没睡过一次好觉,那如何缓解新妈疲惫现象呢?下面小编为大家支3招,希望对大家有所帮助!宝宝的出世,给家庭......
2023-04-03
六种情况需要进行剖腹产
怀胎十月,一朝分娩。孕妇随着分娩期的临近,选择自然分娩还是剖腹产(剖宫产),往往会成为全家关注的焦点。然而,有时选择何种分娩方式孕妇自己做不了主,在以下六种的情况下,医生为了孕妇和胎儿安全会建议你选择剖腹产。怀胎十月......
2023-04-06
新妈必学产后第1天护理妙招
对于初为人母的新妈妈们来说,坐月子是相当重要的一个环节。月子坐得好不好,直接关系到产妇的身体恢复情况,那么,现在就从第1天需要做的事情学起吧。身体正常状况体温略高。在刚分娩后的24小时,新妈妈的体温会略有升高,一般......
2023-04-23
纸尿裤大胜尿布 妈妈爆使用心得
大家都知道新生儿大小便次数是多么的频繁,这就意味着纸尿裤也要跟着不断地换,否则红红的小屁股就有你好看;而且宝宝在满月后体重也增加的较快,尿裤也要跟着升级。我的玉米是8月17号出生的,在医院里护士就给用的纸尿裤,后来......
2023-06-18
产后新妈妈性冷淡的四大诱因!
有些青年妇女在生育后出现性冷淡,表现为性欲降低、性感不足。引起产后性冷淡的原因有哪些呢?过早开始性生活。妇女生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲望会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官......
2023-04-28
轻松8招 重塑妈妈诱人三围
从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。动作1提臀式Step1:站立姿势,两脚......
2023-06-13
新妈妈要注意的10大问题
经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于呱呱坠地。产后的“坐月子”是产妇的“多事之秋”:什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都是在这段时间内发生的,你知道要特别注意哪些事项吗?1.居室环境......
2023-09-27
如何把月子料理得清清爽爽
天热了,本就产后多汗的新妈妈更是挥汗如雨。这时候的个人卫生工作可不能滞后啊!把那些过时了的“月子期间不能洗头洗澡”的老话统统丢到脑后,赶快学会如何在月子里把自己料理得清清爽爽!天热了,本就产后多汗的新妈妈更是挥......
2023-03-11
新妈月子每天六餐最佳
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜......
2023-04-03
新妈妈对抗产后抑郁症绝招
张医师表示,在产房里经常会有这么奇怪的一幕:一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就发脾气,没人的时候则抹泪,有时还用被子蒙头大哭。张医师称,如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布......
2023-04-23
产后:做个快乐育儿的妈妈
做妈妈了,有的妈妈忙得昏天黑地,满脸写着“累、烦、苦”,有的妈妈则应对得得心应手,笑口常开。差不多“烦人”的孩子,差不多“繁琐”的事务,为什么她们能够保持乐观和平和的心态?打开她们的快乐辞典,你会发现快乐的秘密。产......
2023-03-11
多大给宝宝断奶比较合适
不是母乳到1岁就没多大营养了,而且母乳的营养到后来就比不上奶粉了呢?再者,断奶后吃奶粉还是吃牛奶还是酸奶好,孩子多大吃牛奶好呢?不是母乳到1岁就没多大营养了,而且母乳的营养到后来就比不上奶粉了呢?再者,断奶后吃奶粉还......
2023-03-13
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