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鱼是大脑发育重要营养源 宝宝吃鱼7大好处
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质,常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。而且,我们常说“多吃鱼,孩子更聪明”,因为鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸(DHA、EPA等),是大脑发育的重要营养源。宝宝吃鱼有7大好处1.鱼类含有丰富的完......
2023-05-04
辅食肉泥和蛋黄泥的制作
5到6个月是孩子尝试吃的阶段,要学习吃很多食物。从单一的食品到混合食品,有一个过程。让孩子品尝蛋黄、鱼泥和肉末是为他学习吃菜粥做准备。五个月了,婴儿现在可以尝试动物性食品,先从蛋黄开始。鸡蛋煮熟,取出蛋黄。刚开始......
2023-06-22
呵护宝宝大脑的营养宝典
日常生活中的食品才是真正益智健脑的“高手”。鱼类:鱼类中富含的蛋白质,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分。十种有益大脑发育食物做父母的都希望自己的孩子聪明伶俐,于是商家推出了形......
2023-07-30
蒋一方:宝宝冬季饮食注意要点
冬季天气干燥寒冷,宝宝自身的抵抗力较弱,在日常生活中,父母应该更加关注宝宝的饮食问题,宝宝冬季饮食有哪些注意事项呢?宝宝冬季饮食注意要点一:摄取适量的高蛋白、高脂肪食物。冬季所需的能量与其他季节差距并不大,无需再额......
2023-07-02
坚持母乳喂养的几个理由
她们只想到市场上有足够多的婴儿乳品,功能不断完善,品质也越来越好,甚至能够填补母乳的不知之处。其实,母乳喂养的意义远比她们想象的要多,母乳喂养不仅对宝宝来说意义重大,就是对于妈妈本身也有着不可替代的作用。宝宝初到......
2023-03-16
父母怎样控制宝宝挑食
父母怎样控制宝宝挑食1.环境对幼儿进餐有很大影响。吃饭时周围气氛轻松愉快,进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜,漂亮的桌布,优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感,反之则不然。2.食物的选择和......
2023-03-14
春季孩子长高时要注重的饮食细节
春夏季是儿童长高的黄金季节,除了遗传因素,营养是儿童身高增长的一个重要因素,这时家长要让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食等不良习惯。1、细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担,......
2023-07-01
妈妈必知:宝宝彩色营养学
小宝宝正在长身体,什么营养素都得有,少哪样都不利于宝宝成长;小宝宝正是最爱玩的时候,饭饭总得激起他们的兴趣才肯多吃点。哎,可真是难坏好妈妈们了。那么有什么解决高招呢?下面跟小编一起来了解下吧!彩虹营养站妈妈们总在头......
2023-07-29
孩子的营养食谱十大误区不能犯
爸爸妈妈总希望孩子吃的营养又健康,那么怎样才能吃的营养又健康呢?牛奶加鸡蛋?不对!今天小编就整理了孩子要想吃的营养的十大误区,一起来看看吧!孩子营养食谱误区1:牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面......
2023-06-21
冬季宝宝去火食谱推荐
冬季要多吃蔬菜,饮食宜清淡可口,并辅以滋补。以下四种菜品营养丰富,色泽鲜艳,易引起食欲,深受小宝宝的欢迎。宝宝去火食谱:芦笋鸡球材料:芦笋200克,鸡胸肉100克调味料:米酒1大勺,淀粉1/2勺,盐1/3勺做法:1、将鸡胸肉洗净、切球,放入......
2023-09-18
宝宝微量元素缺乏改善15招
对于1-3岁的宝宝来说,如果饮食安排不条理,或宝宝有挑食、偏食、厌食的不良饮食习惯,或经常腹泻、呼吸道感染、因食欲不佳导致胃肠吸收不良,就很容易发生缺铁、缺钙、缺锌、缺维生素等常见的营养缺乏症。对于1-3岁的宝宝来......
2023-04-02
宝宝辅食的制作方法大全
从4~6个月起开始给孩子添加辅食,以补充母乳中营养成分的不足。从4~6个月起开始给孩子添加辅食,以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前,但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物,制定......
2023-04-10
宝宝营养充足的3个表现
人体的正常生长发育,尤其是身高和体重,肯定受饮食的影响。例如战后早期,住在美国的日本人,比在日本本土的日本人身材高大,这就是饮食不同的缘故。一个健康、充满活力的孩子,必然会表现出营养充足的特征,究竟如何判断宝宝营养......
2023-07-14
增强孩子免疫力的几类食物
学步时期属于孩子的快速生长阶段,身体的各项技能还未发育完全,尤其是孩子对抗疾病的免疫系统。父母最头疼的就是孩子生病。那么在孩子的免疫系统还未发育完全之前,父母应该如何增强孩子的免疫力呢?每位妈妈都希望自己的孩......
2023-07-07
吃素会长不高?3大增高营养聪明吃
为了健康着想,有越来越多吃素的爸妈希望孩子也跟著一起吃素,打造清淨好体质;但也有民众担心不让孩子吃肉会影响发育,导致孩子长不高。究竟,不吃肉的素食儿童能不能也长高又长壮?营养师认为,除了充足的睡眠和运动之外,饮食特别......
2023-09-15
宝宝体重不增长是什么原因
Q:我家宝宝7个月了,吃东西胃口不是很好,一天主要就是吃奶粉和米糊,这几天给他吃一点鸡蛋羹,差不多一个的量。可是我家宝宝从4个月以后好像体重就没有增长,一直维持在7kg左右,身长也只有68cm。请问这是为什么呢?A:身长反映宝宝......
2023-10-01
立春后宝宝如何吃出健康?少酸多甜“养胃”进行时
立春过后,气温变化大,宝宝容易生病,而且春季是宝宝生长发育最快速的时期,所以立春后,宝宝的饮食应该注意营养全面,助长又防病。春季助长食物应多样春季是万物复苏的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很......
2023-07-01
给宝宝精心策划“加餐”计划
当你腹中不足37周的宝宝迫不及待地要来到这个世界的时候,你不得不在突如其来的阵痛中迎接他的到来。但当你听到微弱的哭声,随即看到了体重不足2.5千克,身长少于46厘米的宝宝时,母亲的怜爱和责任感会在刹那间取代你的惶恐和......
2023-09-27
母乳是婴儿最好的食物
母乳是最理想最天然的哺育孩子的食品,世界上再也找不到比母乳更适合婴儿的食品了。据我所知,犹太人的法典中有此规定:对新生儿必须哺乳24个月,不得提前断奶。这种规定是明智的。犹如牛奶是母牛为小牛准备的健康饮料一样,对......
2023-03-17
3类家常食材 有助宝宝缓解秋乏
开学季遇上秋乏,让许多小朋友看上去又累又困的样子。经过一个炎热夏天的折腾,当然会累了。正值秋季,要让小朋友摆脱秋困,恢复活力,首先要从饮食抓起。妈妈选好食物,家常美食也能帮助宝宝缓解秋乏呢。缓解秋乏食物一:富含维生......
2023-04-13
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第一章
侵扰
颐指气使
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孕妇四个月应该补充什么营养
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