眼睛离不开水水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。眼睛离不开水水维持......

大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但......

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯儿童而致病，所以，应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。一年之计在于春。春天，大地回暖，阳......

眼下，有不少学生和家长并不重视早餐。比如，有的学生因晚上作业完成晚、早上晚起而不吃早餐就上学；有的因睡眠不足而没有食欲；有的因学校路远来不及吃早餐，带上牛奶和鸡蛋在路上吃；也有学生不管卫生和营养与否，在路边小摊随便......

蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少，尤其对于年幼的宝宝来说，保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素，然而，怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白质呢?别急，两款简单的蛋白质美味，带给宝宝健康好体魄。......

大多数父母都已经知道，蛋白质摄入对于婴幼儿的生长发育极其重要。但是家长们或许不知道过量摄入可能是有危害的，蛋白质的补充是有选择的，只有供给优质、适量的蛋白质才真正对宝宝有益。大多数父母都已经知道，蛋白质摄入对......

肌肉量可以靠饮食和运动增长!而且年龄不拘!各种运动强度的必要饮食量不同，但共通点都是打造健美体态，下面一起来了解一下正确的增肌饮食。利用优质蛋白质生成健美肌肉注重肌肉生长来源的蛋白质品质。优质蛋白质指的是胺......

低碳饮食顾名思义就是在每日饮食中减少碳水化合物的摄取量，但具体该如何执行呢，下面来看看营养师整理的低碳饮食新手指南的5大重点。不需复杂计算热量，避开淀粉类就好!几乎每一样食物中都含有碳水化合物，像是我们作为三餐......

蛋白质是帮助恢复和修护肌肉的必备营养物质，因此很多健身人群和术后恢复人群都会服用蛋白质粉来补充营养，下面来了解一下高血压能不能吃蛋白质粉。蛋白质粉高血压的人能吃吗高血压患者可以在医师的指导下适量补充蛋白质......

孩子要喝牛奶，市面上奶产品那么多，该如何给孩子选牛奶？选购纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品时，需要关注哪些方面？纯牛奶一岁以下的婴幼儿需要饮用配方奶，不建议选择纯牛奶。一岁以上的宝宝，要根据饮食需求进行选择，可以适当选择纯......

你知道什么食物宝宝吃了会不利吗？你了解宝宝不宜吃的各种会对宝宝产生什么危害吗？下面将为你列出婴幼儿危险食品的排行榜！你知道什么食物宝宝吃了会不利吗?你了解宝宝不宜吃的各种会对宝宝产生什么危害吗?下面将为你列出......

蛋白质过敏的宝宝真心伤不起，不能想吃就吃，粑粑麻麻是不是很闹心？针对蛋白质过敏的宝宝，麻麻在辅食的制作方面也要格外谨慎。下面管家就介绍一下蛋白质过敏宝宝禁食的三类辅食。麻麻赶紧看过来，看看你准备的辅食是否有中枪......

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此......

婴儿蛋白质过敏可以吃母乳吗？婴儿蛋白质过敏可以吃母乳，哺乳妈妈在哺乳期注意不要吃含高蛋白的食物，如果宝宝过敏比较严重，可以先不吃母乳，选择深度水解蛋白奶粉喂养。婴儿蛋白质过敏可以吃母乳吗？婴儿蛋白质过敏可以吃母乳......

蛋黄豆腐怎么做才好吃?其实蛋黄豆腐的做法非常简单，并不一定要看蛋黄豆腐做法的视频菜才能学会，跟着蛋黄豆腐的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。食谱......

宝宝吃什么能长高？父母最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，先从身高上“高人一等”，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发......

为孩子补充蛋白质要讲究食物的蛋白质含量之外，还要求食物可以引起孩子的食欲，要有好的味道孩子才会吃，在这里介绍两份色香味俱全的食谱，适合1到3岁的孩子补充蛋白质为孩子补充蛋白质要讲究食物的蛋白质含量之外，还要求食物......

冬季天气寒冷，免疫力低下的孩子很容易生病。防孩子生病最好的方法就是提高免疫力，怎样才能提高孩子免疫力呢？给孩子吃什么能提高免疫力？今年的冬天特别冷，气温下降，很多孩子都感冒了，究其原因，都是免疫力低下惹的祸。想要孩子......

不少家长因为疼爱孩子，给孩子吃烧鸡、牛奶、鸡蛋从不限制其数量，而米面、蔬菜却很少入口，导致蛋白质过剩的营养障碍，出现腹胀、呃气、便秘、食欲减退及面黄肌瘦等症状。胡萝卜有黄、赤两种，富有营养，含有丰富的维生素A原--......

如何判断宝宝是不是蛋白质过敏？宝宝蛋白质过敏会影响宝宝的肠胃功能，肠胃无法吸收蛋白质会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状，严重的话，还有可能出现腹胀腹痛等症状，有些宝宝体质比较差，还会出现肠胃发炎的现象，所以家长们一定......