所以一定要先练盆底肌再练腹直肌。产后妈妈都会面临腹直肌修复的问题，我也是产后腹直肌最宽处分离有2指半，我每天都会自己做腹直肌恢复的锻炼，现在已经恢复到1指了，切记腹直肌没有完全修复好前不能做卷腹仰卧起坐哦，不…原......

三头肌三头肌短石细胞肌肉简单地称三头肌(单一和复数)。然而，期限三头肌(拉丁语“三朝向”将是)能意味所有的骨骼有三个起源。三个头有以下名字：“长的头”：infraglenodi结肩胛骨“侧面头”：后部肱骨的轴优越侧向和辐形(......

随着宝宝渐渐长大，活动量增加，您很可能就拿着毛巾跟在他后面，努力帮助他保持干净。当您更频繁地帮他清洁身体，您会需要确保他的肌肤保持滋润，以便保持肌肤的健康。近来已有研究指出婴儿肌肤与成人肌肤之间的差异。婴儿肌肤......

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。......

胸肌是每个男性都想练出的肌肉，就跟女性的马甲线一般。男人身材只能靠肌肉，那么，胸肌到底是什么呢？怎么练胸肌呢？？哑铃练胸肌是怎样的呢？？？什么是胸肌?胸肌顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸肌一般指......

剖腹产时可顺便剔除子宫肌瘤，避免再受罪吗？剖宫产手术中可以切除子宫肌瘤吗？剖宫产手术中能否同时切除子宫肌瘤要因人而异。妊娠期间子宫充血涨大，周边血液流量大增，再加上激素分泌增多，有的子宫肌瘤会生长的较快。分娩结束......

有数据显示，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。我们对于心脏这个器官，仍然有太多需要探......

人体部位不同的肌肉有不同的名称，本文就为大家详细介绍了三角肌，希望能对大家有所帮助!三角肌在哪三角肌位于肩部，呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角......

关于子宫肌瘤，很多人都会“谈肌瘤色变”，认为肚子里长了肌瘤是一件非常可怕的一件事，甚至觉得子宫肌瘤是癌症前兆。肚子里长肌瘤，好可怕，宝宝怕怕！好吓人啊！肿么办？？？？事实上，子宫肌瘤是一种长在子宫上的良性肿瘤，也是人体最常见的......

妊娠和分娩伤害最大的就是肌肉，其中，盆底肌的损伤必然是少不了的。生完孩子有许多新妈妈都会出现各种盆底功能障碍，这就要求新妈妈产后要及时训练盆底肌肉，来恢复它的功能。骨盆底肌肉承载着孕妈妈的尿道、膀胱、子宫和直......

围产期心肌病能2胎吗？患过围产期心肌病的患者在治疗期间自己的主治医生都有跟患者说过一些围产期心肌病带来的影响，那么，围产期心肌病能2胎吗？？围产期心肌病能再怀孕吗？？围产期心肌病能2胎吗?围产期心肌病不建议生2胎。怀孕......

什么是胸肌?胸肌顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。仰卧推举是发达胸肌......

苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织，它的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，所以叫“苹果肌”。苹果肌是什么苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前......

围产期心肌病能2胎吗?围产期心肌病不建议生2胎。怀孕后期人的循环血量叫未怀孕前增加约30%-40%，加重了心脏的工作负荷量。扩大的心脏不能再缩小，心肌细胞是不可再生细胞，一旦受损，不能像皮肤一样可以再生。所以，患者除了要......

苹果肌是什么苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。苹果肌随年龄......

肌酐是什么?肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物;内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物......

原标题：孕育科普：哪些类型子宫肌瘤影响怀孕？子宫肌瘤有多种类型，有些类型的肌瘤在怀孕前是不需要切除的，但需要3-6个月的观察，根据医生的指导定期复查即可。而有些类型的肌瘤是需要切除的。如肌壁间肌瘤、粘膜下肌瘤，较大的......

三头肌。肱三头肌在上臂后面，是上肢的主要伸肌，主要功能是伸前臂。和肱二头肌一样，肱三头肌也可以增强美感，也是非常重要的“美肌”。让我们一起来看看肱三头肌是怎样练成的吧三头肌三头肌短石细胞肌肉简单地称三头肌(单......

肌酐是肾功能检查中重要的一项，无论是肌酐偏低还是偏高都应该引起重视，那么，肌酐是什么呢？肌酐正常值是多少呢？？肌酐偏高的原因有哪些呢？？？肌酐是什么?肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾......

死肌肉是什么？很多想要健身塑身的新手们容易进入一个误区，即在完全没有基础的情况下，一下子进行高强度训练。随后被健身教练说是练成了死肌肉。那么，死肌肉是什么呢？死肌肉和活肌肉又是什么呢？？死肌肉是什么?所谓的“死肌肉......