夏天天气炎热，人也容易感觉到疲劳，做什么事情提不起劲来，那怎么做能赶走疲倦呢？下面就来具体看看吧。补充足够的水分别以为长久待在冷气房里，没有流汗就不必补充水分，水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物......

看着孩子在自己的怀里吃着充足的奶，这至少是一个新妈咪在头几个月的理想。但是，到了那个时候却发现自己十分疲劳并且母乳不足，而且还要准备开始工作，几乎是不能再持续提供母乳了，那应该怎么办呢？以下为你介绍8个营养建议让......

让宝宝学太多的学科，上太多的课，就会使宝宝的大脑一直处在疲劳状态下，长期如此，会导致宝宝头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散，学习效率降低，严重的还会影响到宝宝的智力发展或身体健康。方法1：负担轻一点，学得轻松......

怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡是什么原因？一起来看看吧。怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡......

很多父母因为要熬夜照顾夜间不能稳定入睡的孩子而苦恼。需知孩子出生4个月以后，一旦形成不良的睡眠习惯，再想纠正就十分困难了。让孩子独立安然入睡，需要家长有意识地去培养，在孩子没有形成不良的睡觉习惯之前就注意培养......

萝卜粥胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次去渣的菊花水(约500毫升)合并，与胡萝卜、粳米共同煮粥，等粥热时，加入葱、盐、香油调味品，即可......

肾上腺疲劳会导致会导致多种荷尔蒙水平低下，从而影响身体的各个部位，下面就来了解一下肾上腺疲劳都有一些什么症状。肾上腺疲劳的症状十大症状1、一般来说：体温低，感冒，低能量或疲劳，体重问题(不减肥或增加)，伤口愈合缓慢。2......

疲劳与感冒是有区别的，别搞错了！有的人身体出现了特别困倦的症状，就觉得自己是患上了感冒的症状，那么下面听本站的小编来详细为大家区别一下慢性疲劳是否属于感冒的症状呢?慢疲经充分休息仍无法缓解专家指出，其实，慢性疲劳......

对于怀孕，或许你们还没准备好，也或许你们期盼已久，但怀孕前的前兆还是要了解清楚的。怀孕前身体发生了哪些变化，这些变化能告诉我们什么呢？如果出现疲劳头痛的情况，是否已经预示着已经怀有身孕了呢？我们来看看常见的怀孕前的......

1-31-3个月怀孕初期宜吃什么？栗子食之有理栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血化瘀、止血、消肿等功效。孕妇常吃栗子不仅可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，消除疲劳。栗子所含的不饱......

鸡蛋大家都知道鸡蛋是良好的蛋白质来源，但鸡蛋也含有多种维生素B，其中又以维生素B7最多，不论吃的是蛋白或蛋黄都能摄取到，但是有一点要特别注意，鸡蛋一定要完全煮熟才行，因为不熟的蛋白含有一种抗生物素蛋白，顾名思义就是会......

坐月子养身关键：不饱和脂肪酸、铁、芝麻酚。食疗保健功效：促进新陈代谢、对抗衰老。适用者：坐月子妇女、头髮白者。不适用者：容易腹泻者、肠炎患者。【芝麻为什么有益坐月子?】医师这么说黑芝麻含多种人体必需胺基酸，在维......

对于准妈妈来说，在怀孕期间最大的感受就是疲劳了，据调查，所有准妈妈都会有不同程度的疲劳感，那么有没有什么好办法可以解决孕期疲劳现象呢?答案是肯定的，下面，我们就一起来看看，解决孕期疲劳现象的几个好方法。孕妇在最初怀......

万事开头难，母乳喂养更是如此。很多新妈妈放弃母乳喂养的理由是“我的母乳不足”，其实，你和宝宝的身体都会对母乳充足与否发出信号。即使暂时出现“母乳不足”的情况，也是有办法来改善的，千万不要低估了你和宝宝的潜力，不到......

专家提醒，准妈妈在怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈，因此为了解决怀孕初期疲劳，准妈妈可以用饮食调理的办法加以解决。怀孕初期食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶......

剧烈运动吃什么好呢?可能不少人觉得想吃清淡点，就想吃清蒸鱼。但是亲亲宝贝小编告诉你，这是不对的，剧烈运动后最好不要吃肉，因为这会对身体有不良影响，更加疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有......

很多孕妈在孕期都会出现一些睡不好的状况，一旦睡不好就会出现眼睛疼痛，该怎么办呢？其实一碗粥可以帮助你缓解眼部疲劳！南瓜咸粥孕期▲功能：南瓜所含的β-胡萝卜素具有抗氧化力，可保护眼睛。材料：小型南瓜1颗、糯米2杯（量米杯）......

不知什么原因，怎么睡都睡不饱，起来后就是觉得还是很疲倦，胸口觉得好闷，感觉浑身无力，而且还会打嗝泛胃酸，最近突然觉得记忆力好差，做事注意力都没集中。出现上面所说的这些症状，到医院求诊、做了一堆检查还是没法找出确切的病......

孕早期累的原因怀孕的初期，由于孕妈妈自身身体的变化，荷尔蒙的改变，孕酮的急剧增加，就会导致身体出现各种不适应，比如睡眠质量的欠佳，频繁起夜上厕所，并且呕吐反胃恶心也会一定程度上影响孕妈妈的精力，所以孕早期常会觉得疲累......

女人在刚开始怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90％的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需......