开奶后的宝妈，在孩子哺乳完之后，一定要及时的排空，如果体内母乳含量本身比较多，孩子吃不完的情况，不及时的排空，那么堆积在乳腺周围，很可能就会引起乳腺增生和奶水结块，长期如此，不仅会引发乳腺胀痛，而且还会导致奶…原标题：28岁......

新妈妈会觉得自己不够奶水，有可能是心理因素、不正确喂养方法、营养和休息不足等原因造成的。专家建议，准妈妈可从以下几个方面着手，为日后哺乳做好准备——选择适当的内衣很多爱美的女性都喜欢穿着有矫形功能......

韭黄哺乳期多吃韭黄，促进乳汁分泌，利于产后恢复，提高乳汁质量。韭黄中含有丰富的尼克酸、钙、铁、维生素等物质，能促进新陈代谢，利于产后身体恢复，提高乳汁质量，产后妈妈奶水不足，可以多吃韭黄，因为韭黄最主要的作用就是可以通......

对于准备要宝宝的未准妈妈来说，在怀孕前保持卵子品质优良非常关键，因为只有你的卵子优良了，才会孕育出健康聪明的宝宝，下面，我们就具体来看看，孕前女性为了达到这一目标，应该如何做？对于准备要宝宝的未准妈妈来说，在怀孕前保持......

营养方面1、蛋白质蛋白质丰富的食物有牲畜的奶、肉、禽肉、蛋、大豆、坚果(芝麻、核桃等)。2、维生素A维生素A对宝宝的生长发育、眼部、呼吸道等健康都有影响。常见的食物有：水果(苹果、樱桃等)，蔬菜(胡萝卜、番茄等)，动......

众所周知，母乳喂养宝宝的好处有很多，因此很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，但宝宝长到一定阶段，就该给宝宝添加辅食了，那么，在给宝宝添加辅食前，高如何提高奶水质量呢？日前，有媒体报道称，武昌一名妈妈坚持母乳喂养，却矫枉过正，宝宝半......

奶水质量的好坏直接影响到宝宝的健康成长，所以每个新妈妈也都非常重视奶水质量，本文，就我们请专家帮大家指导一下，到底如何提高奶水质量，新妈妈们赶紧来学习一下吧。专家教你如何提高奶水质量专家提醒：母乳是最好的营养来源......

对于母乳喂养的妈妈来说，给孩子最好的莫过于有充足的母乳。那么吃什么可以提高母乳质量呢？本文就为各位妈妈详细介绍一下，希望母乳喂养的妈妈都能变身“奶牛”。吃什么可以提高母乳质量：多吃新鲜蔬菜和水果新妈妈加强奶水......

夫妻性生活本应该是令人热情而兴奋的，而现实是许多夫妻因为一些生活小事而影响了性生活的质量，我们一起看看如何提高性生活质量。少玩电子产品随着现代科技的不断发展，越来越多的人沉迷于电子产品，比如手机、平板电脑等。......

专家提醒：哺乳期间的妈妈们应特别重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。那么到底如何让母乳质量变得更高起来呢？加强宝宝的吮吸实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈......

怎么提高精子质量?精子质量的好坏关系着怀孕能否成功，受精卵质量的好坏，所以为了能成功孕育一个健康的宝宝，提高精子质量很重要。那么，怎么提高男人精子质量呢?怎么提高精子质量：控制性交频率若男性每月只射精1-2次，精子的......

优生优育是每个家庭的责任和愿望，为了实现这一愿望，本站小编提醒广大男性朋友，一定要想办法提高你的精子质量，这样才有助于你优生。合理饮食食物的功效对于提升精子的质量是不容小觑的，准爸爸想要补精子，就不能忘增强性功能......

母乳是宝宝最营养的饮食，母乳的质量直接影响到宝宝的健康成长，因此，提高母乳质量很必要，那么，有哪些方法可以提高母乳质量呢？母乳喂养是婴儿最适宜、最完美的的营养食物来源。母乳喂养会提高宝宝脑部发育的能力。可是很多新......

鲜果奶酪孕期▲奇异果含有钙、镁、钾及纤维素，还可提升睡眠质量。材料：鲜奶250毫升、水果(奇异果、苹果、蓝莓)适量、糖15克、香草荚1/4根、吉利丁片1.5片。做法：1.将吉利丁片泡冰水直到变软。2.锅内放入牛奶，再把香草荚......

圣元奶粉作为国内最知名的婴幼儿配方奶粉企业之一，一直致力于促进国内乳业的发展，以"通过提供最优质的母婴营养产品和相关服务，圣元奶粉给妈妈、宝宝带来健康和快乐"为使命。圣元奶粉谨守行业高标准，圣元奶粉在奶源、研......

当母乳喂养到一定阶段，妈妈们多会出现母乳量下降的现象。那么如何才能提高妈妈的奶量呢?[网友]我宝宝现在3个月了，一直是混合喂养的。一般是晚上喂我的，可是现在他晚上醒后要一直吃到早上。我怎么才能提高奶量呢?[专家]......

近段时间以来，随着国家提出"将参照药品标准管理婴幼儿配方乳粉生产"在被社会广泛热议的同时，奶粉质量再次成为社会公众关注的焦点。中国乳制品工业协会负责人透露，虽然距离08年三聚氰胺事件发生已有五年，婴幼儿配方乳粉生......

红枣排骨枸杞汤食材：排骨、枸杞、红枣做法：1、把排骨剁好以后，放到开水里面烫一下，把血水去除。2、再加入红枣、枸杞，加入适量的水，用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。一直煮到排骨软烂就可以出锅了。功效：汤品中含有蛋白质、......

经过研究发现：因为饮食结构和生活习惯的原因，中国妈妈乳汁中的营养有几点不足：脂肪含量偏少、钙含量低、DHA含量较国外少等。所以哺乳的妈妈们应该适时地补充相应的营养元素。……上海的一位儿童医学专家曾......

香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。橘子橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够......