强化核心肌群平板支撑是公认的锻炼腹部核心肌群最有效的动作，包括腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌等，平板支撑动作对这些肌群的刺激非常大。降低脊柱损伤风险规律性平板支撑练习一方面能够明显减轻背部的疼痛，另一方面强化背......

女性如果在哺乳期怀孕了，对于宝宝来说母乳会逐渐的减少。那么无痛人流后喂奶对宝宝有什么害处呢?无痛人流后喂奶对宝宝有什么害处女性在哺乳期意外怀孕，如果是无痛人流做得很顺利，喂奶的风险并不大。主要考虑的应该是之......

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的......

站桩是什么？站桩是中国武术体系中最基础也是重要的组成。通过站桩锻炼身体体型和精神气，能让人获得健康。无论男女老少都可以学习基础的站桩，只要持之以恒，注意全身各处动作的正确，对于人的健康非常有好处。站桩的定义站桩......

孕妈在孕期洗澡需要注意什么？小兰怀孕5个月了，没怀孕的时候就是个爱干净，打扮素净的姑娘。这会儿怀孕了，还是十分爱干净，皮肤也保养的好，一点不像别的孕妇那么随意。下面我们看看孕期洗澡有哪些方面需要注意的？这天，小兰洗澡，......

荨麻疹对身体有害吗？荨麻疹俗称风团，患上荨麻疹皮肤是严重损伤，且伴随着瘙痒，那么，荨麻疹对人体有什么害处吗？荨麻疹对身体有没有危害呢？？荨麻疹对身体有害吗之影响生活质量慢性荨麻疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干......

孕妇吃月饼的害处有哪些1、多吃月饼易生热气从中医营养学角度来说，月饼多为重油重糖之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生热气，或者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗......

孕检做B超和阴超有什么区别。怀孕了，到医院检查是很重要的。B超检查就还有阴超的区别，很多人都说阴超对胎儿不好，是不是真的呢，今天我们就来说说这个话题。那么B超和阴超那个好？阴超和B超在什么情况下适用？孕检做B超和阴超......

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的......

吃太多糖有什么危害？糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。吃太多糖有什么危害？1内分泌系统疾病糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，......

孕妇吃夜宵的危害，孕妇天天吃夜宵会影响孩子吗；怀孕期间，准妈妈一张嘴要满足二个人的营养需求，所以时常的感到饥饿。为了宝宝与妈妈的身体健康，很多人会认为夜宵是准妈妈必备的。然......本站早教栏目为您提供“孕妇吃夜宵......

还没来就用的坏处有些女性不确定自己的生理期，于是在接近生理期的那几天为了避免突然来了弄脏衣物就会提前使用卫生棉条，这是很不对的行为，倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。不注意卫生的害处使......

决明子枕头的危害？现在很多人都被失眠困扰，安眠枕头受到了追捧。其中决明子枕头就非常的受欢迎，但是有利也有弊，决明子枕头的危害是什么呢？腹胀、腹泻决明子本身是一种药性较强的中药材，性寒凉，所以，初期枕用药物作用比较明显......

党参吃多了会怎么样参毒性很低，但用药时间过长或用量过大，会因补气太过，而伤人体正气，产生燥邪。服用党参时间过长，容易导致身体出现燥热旺盛，导致便秘，口舌生疮的现象出现。阴虚无湿热、虚寒滑精、气虚下陷的人群要慎服党参......

水是万物之源，万万不可缺。现在人们接收到的信息就是要多喝水：减肥多喝水、皮肤干多喝水、长痘多喝水...大家可能还不知道水喝多了有什么坏处吧？！增加肾脏的负担人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所......

不宜服用的人群体质虚寒的人，如平素特别是冬天畏寒怕冷，平常饮食喜温怕冷，或因慢性胃肠炎有胃痛、腹泻者，最好不要饮用金银花茶，否则会诱发疾病或加重症状。不宜长期服用金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经......

茶叶中的化学成分有400余种，主要含有咖啡碱、茶碱、可可碱；胆碱、黄嘌呤、鞣酸、儿茶酸、硅酸、多种氨基酸、多种维生素以及钙、磷氟、碘、锰、铜、锌、硒、锗、镁等多种矿物质．现代中西医药理研究表明，适量饮茶可以消脂......

各种甜食对宝宝的诱惑力绝对超过了金钱对大人的诱惑。无论是棒棒糖、巧克力还是奶油饼干、冰淇淋等等都会成为宝宝们的最爱。因此有些家长在宝宝不听话时，常拿这些甜食引诱他们。但是小编必须提醒如果宝宝甜食吃的过多......

多份来自于儿科临床的报道及有关机构的调研结果都显示，虽然生活越来越富裕了，但并没有使宝贝们的身体素质得到提高，反而呈现出下降。因此，一个十分恰当的比喻，即形容现今孩子们的免疫系统，正在舒适和安逸的生活中“安乐死”......

宝宝补钙过量有什么害处？宝宝能随便补钙吗？关于宝宝补钙，宝妈都做了什么过分的事情？下面来看看如何正确补钙？儿童补钙过量会得肾结石？研究表明，儿童肾结石多以代谢异常（常见的是草酸盐）、尿路畸形以及感染有关，并不是补钙过多造......