少年儿童正处在生长发育阶段，加上胃肠发育不完善，运动消耗较大，一日三餐有时很难满足其营养需求，零食不失为三餐外摄取营养的一种方式。一天到晚零食不离嘴考上大学因肥胖而休学好不容易熬过高考，大鹏(化名)已经开始憧憬美......

“吃零食”向来是孩子们最开心的事情。可让爸妈烦恼的是，孩子零食不离口，正餐不想吃。平时挺规律的饮食习惯，现在全给打乱了。专家认为，对于孩子，尤其是3岁内的孩子，其消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化功能紊乱，......

坚果营养多，大部份的坚果准妈妈食用能够起到增强体质，预防疾病的作用。很多坚果对胎宝宝还有益智健体的工作，但是哪些坚果适合准妈咪食用？每天该吃多少是不是有讲究呢？坚果营养多，大部份的坚果准妈妈食用能够起到增强体质，预......

因为吃糖伤牙，所以很多家长都严格控制孩子吃糖，但事实上，有的日常生活习惯比吃糖还伤牙。家长们都喜欢孩子有一口健康漂亮的牙齿，因此都会限制孩子吃糖，但其实有的日常习惯比吃糖还伤牙，却往往被我们忽略了。爱吃零食吃零食......

面对零食，家长们总是很无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响食欲，弄不好还可能营养不良。近期，美国饮食协会专家指出，儿童适当吃零食，对生长发育很有好处。营养专家告诉记者，应该提倡孩子适当吃零食。因为正餐无法供给儿童所需......

我们都知道健康饮食的好处，但可选择的食物那么多，到底怎样吃才是健康饮食？我们知道，健康的饮食包括一定量的脂肪、全谷物以及充足的水果和蔬菜，但当我们走进超市时，面对宁琅满目的食物，还是会感觉无从下手。对于大多数人来说......

饼干作为一种方便的小零食，在带宝宝外出时非常有用，那么年龄较小的宝宝吃什么饼干好？饼干是很受宝宝欢迎的小零食，尤其是在带宝宝外出时，准备一点小饼干既是给宝宝加餐的必备零食，还能在孩子哭闹时当哄娃神器。但对于年龄较......

吃零食是孩子的需要，零食可以补充一日三餐中营养量的不足，有利于孩子生长发育。但是零食过量也会影响正餐的食欲。因此，如何给孩子吃零食是父母必须考虑的问题。吃零食对孩子真的好吗?首先父母在零食品种上应进行选择营......

专家认为，家长不要因为孩子上幼儿园了，就盲目心疼，也不要随意给孩子吃零食，而应该是抽出更多时间陪伴孩子，没有比爸爸妈妈多花点时间陪孩子玩耍更好的奖励了。入园得哭闹一两周对于刚刚上幼儿园的孩子来说，哭是非常正常的表......

春节期间，家里一般会准备很多零食供小朋友吃。小编要提醒家长们，即使是在喜气洋洋的春节期间，也不能让孩子随意吃零食哦。很多零食对于学龄前儿童的成长发育都是有害的。春节长假孩子别吃8种零食方便面：一包方便面中最多......

孩子因为活动量大，体力消耗也大，因此我们一般建议在两正餐之间给孩子增加一餐零食。但零食种类众多，并不是每一种零食都适合孩子吃，家长在给孩子挑选零食的时候，应注意3大推荐级别。合理、适当地吃一些健康零食，既有助于实......

对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的加餐，而这些合理加餐的零食也可以起到与正餐互补的效果，但是现如今零食五花八门，许多家长都不知道该给宝宝选择什么零食对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的......

香甜诱人的零食谁都爱吃，更别提是缺少控制力的孩子了。不过做家长的在给小儿吃零食时一定要注意，有的零食广告在营养功能方面大大吹捧，说自己富含多少种氨基酸、维生素、蛋白质等，甚至还具有一些强身健体、帮助小儿生长发......

喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场持久的“拉锯战”、“威逼利诱”的心理战、还像谈判桌上“讨价还价”，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不煞费苦心，各种“手段”无一不用其极。回想当年，我们的父母喂我们吃饭的时候常......

小孩每天吃甜食，长大更容易出现暴力犯罪。英国研究人员分析上万人资料发现，若在10岁时常吃糖果、饼干、巧克力等甜食，到了34岁，69％的人出现暴力倾向，也常因暴力行为惹麻烦。小孩每天吃甜食，长大更容易出现暴力犯罪。英国研究......

调查显示，近四成学龄前儿童存在不良饮食行为，专家建议，一岁以内就该养成好的饮食习惯。家有小宝的父母们往往会遇到这样的难题：明明到了吃饭时间，可原本乖巧可爱的宝宝却将父母精心制作的营养餐推到一边，甚至一看见饭就跑得......

宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量较小，而新陈代谢旺盛，每餐的进食很快就会被消化。所以宝宝每天的进食最好要少食多餐。适时加餐有利于宝宝消化系统的发育规律，宝宝可以更好地消化食物和营养；同时也是补充能量的重要来源......

宝宝边吃饭边玩是很多家长颇伤脑筋的一件事，形成这种习惯，对宝宝健康极为有害。那么，怎样纠正宝宝的这种习惯呢？宝宝边吃饭边玩是很多家长颇伤脑筋的一件事，形成这种习惯，对宝宝健康极为有害。那么，怎样纠正宝宝的这种习惯呢......

零食应是合理膳食的组成部分零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一天的饮食安排以“三餐两点”或者“三餐三点”制为宜。具体的进食时间为：通常情况下，3岁~6岁的孩子在三餐......

如果你的宝宝非常喜欢吃零食，那么你就需要做点什么来改变这种状况。因为如果让情况继续发展下去的话，会很容易导致小儿肥胖或者高血压的噢！如果你的宝宝非常喜欢吃零食，那么你就需要做点什么来改变这种状况。因为如果让情......