教你几道闪电般的快手创意餐，超级省时易上手，让你在快节奏的生活中，也能享受安全健康的饮食与惬意。｛鸡蛋西红柿“三明治”｝材料：鸡蛋2个、西红柿两片、胡椒粉适量做法：1.锅内热少许油，打入一个鸡蛋，小火煎至底部蛋白微微凝固；2......

今日要分享的是中式批萨的做法，大家有时候到外面吃饭,肯定少不了吃批萨吧。“中式披萨,其实就是鸡蛋饼,只是在制作过程中翻了花样,这种快速的披萨,做法更简单一些,而营养却很丰富,配上一杯酸奶和水果,美味营养哦”。难......

主料红薯1000克水适量制作步骤1.红薯用清水多洗几遍，洗干净。2.蒸锅里放入适量的水，把红薯放在蒸笼上面，盖上锅盖，用中大火蒸二十到三十分钟即可。小贴士1、蒸红薯之前，一定要让红薯放置得久一点，随着红薯放置时间越久，淀粉......

最近很多妈妈私底下希望我可以多发点手指食物的食谱，锻炼宝宝自己吃饭。之前给馨馨买的海苔和芝士都还有，馨馨好像不是很爱把宝宝海苔当零食吃，所以又要动脑筋做到辅食里面去。海苔和芝士都是很不错的宝宝补钙食物，还是第......

豆腐营养丰富，富含蛋白质及铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率也很高，可满足人体蛋白质和钙的需求，搭配鸡蛋营养更加丰富。家里刚刚好有朋友拿过来的虾皮，就放了一些提鲜，直接......

在家有时间多蒸些馒头，馒头可以变着花样吃，像把馒头夹些花生酱，做成馒头西多士，馒头还可以炒着吃，可以当主食或者也可以当快手早餐，搭配胡萝卜、玉米粒，多了蔬菜吃着更好味道，营养均衡。在家有时间多蒸些馒头，馒头可以变着花样......

腰果怎么做菜吃？腰果是生活中常见的坚果，具有很高的营养价值，日常我们经常是直接作为坚果炒货食用，其实腰果还可以做菜吃哦，具体怎么做我们往下看吧。腰果怎么做菜吃：腰果虾仁材料：虾仁200克，腰果仁50克，葱花，蒜片，姜各2克，鸡蛋30......

快手最近抱团取暖是什么意思快手抱团取暖是什么梗，报团取暖是一个成语，最近在快手上面产生了一种抱团取暖的行为，那么这件事到底是怎么回事呢？让我们来看看吧。快手最近抱团取暖是什么意思快手抱团取暖是什么梗抱团取暖是......

碗豆黄这个碗豆黄味道香甜，清凉爽口不油腻一般豆类食物的膳食纤维含量都比较高像碗豆也不例外可以缓解便秘，保持肠道健康但给宝宝在吃这个碗豆黄的时候要适量豆类食品吃多了容易胀气建议吃一小块就可以了购物清单配方：豌......

父母常年在外打工，10岁女孩和爷爷、奶奶一起生活，爷爷摆摊卖一斤大米顶多能挣2毛钱。十岁女童80天打赏主播一万余元，女童奶奶气得心脏病发作父母常年在外打工，10岁女孩和爷爷、奶奶一起生活，爷爷摆摊卖一斤大米顶多能挣2毛......

银鱼是高钙、高蛋白、低脂肪的营养食材。并且它口感特别软糯，味道鲜甜。不仅很适合宝宝的口味，还非常营养，有利宝宝的发育。冰鲜银鱼是我家冰箱里的常备食材。偶尔时间紧张的时候，就用水泡化一小碗。然后再用几分钟的功夫......

夏天一热，很多小伙伴们就不太喜欢做面包了......因为每次做面包揉面、发酵、烘烤要等上几个钟才能吃上钟意的面包。今天给大家推荐的这款原味贝果恰好符合大伙“懒惰”的脾气，利用厨师机轻松揉出好面团，无需一次发酵，直接......

主料韭黄1包肉丝适量蒜头2瓣辅料酱油1大匙米酒1小匙白胡椒粉2小匙太白粉1大匙酱油1大匙制作步骤1.肉丝先用酱油、米酒、白胡椒粉与太白粉腌约10分钟(记得太白粉要最后放，避免腌料被太白粉隔绝在肉外面)。2.韭菜洗净，将......

用最简单的食材，最快手的方法，就可以做出美味健康的食物，秋天南瓜粉粉又香甜，赶紧让宝宝品味有南瓜酱汁的美味面条吧，保证把面条吃光光~~用最简单的食材，最快手的方法，就可以做出美味健康的食物，秋天南瓜粉粉又香甜，赶紧让宝宝......

简易葱花饼简单快手的早餐搭档。食材饺子皮6张、葱花适量、油少许、盐少许标签手指食物、不爱主食、花样创意、各种饼类、12m+难度★★★1、准备食材。2、准备一张饺子皮，刷点油撒上葱花和盐。3、覆盖第二张饺子皮。4......

快手营养早餐--鸡蛋菜煎饼我的玉米面杂粮鸡蛋蔬菜煎饼+牛奶。豆子的鸡蛋菜煎饼+绿豆大米粥。材料：面粉、（杂粮粉）、鸡蛋、各种蔬菜自选做法：1）调面糊，可以用纯面粉，也可以加入少量杂粮粉，面糊一定要调稀一点，这样才能把煎饼尽......

香葱蛋饼适合人群：1岁以上宝宝今天分享一款更简单快手的——香葱蛋饼，黄绿搭配，颜色好清新，做早餐带来一天好心情哦~当然，做下午茶也很不错。【食材】鸡蛋2个、葱3根、面粉100克、盐适量、水适量、色拉油适量【步骤】1、将......

早餐：西红柿口蘑鸡蛋小汽车面、西兰花、豌豆、牛奶制作方法主食：小麦粗粉蔬菜：西红柿、口蘑、西兰花、豌豆动物蛋白：鸡蛋奶制品：牛奶200ml制作方法：1）西红柿烫水去皮，口蘑焯水。2）倒水，加入少量盐，意面煮10分钟。3）煮面的同时，鸡蛋......

紫薯牛奶饼的做法大全：牛奶紫薯糯米饼材料：紫薯137g，糯米粉137g，牛奶150g。做法：1、紫薯蒸熟，去皮称重137克，用搅打器将紫薯搅打碎，或者用铲子压碎。2、加入等量的糯米粉，再加入牛奶，揉匀揉透，成光滑的面团，按照这个比例，一点儿也......

如何为宝宝做一份快手美味的营养早餐？宝妈知道胡萝卜虾皮蛋卷怎么做？下面看看胡萝卜虾皮蛋卷的做法。胡萝卜虾皮蛋卷食材虾皮10克、鸡蛋1个、胡萝卜小半根、葱少许、油少许标签手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、各种饼类......