我给宝宝选菜谱的时候最看重两个原则：1.健康营养；2.味道好颜值高。今天这道菜谱就是营养、美味、高颜值的完美组合，算是星星2岁前我最常做的一道菜。黑木耳是特别棒的食材。它的铁含量超过了大部分肉类，很适合给宝宝补充......

夏天快到了，是不是一想到炎热的天气，就没有胃口，不想吃饭呢?凉拌菜就最适合夏天食用了，今天小编介绍一款凉拌菜---凉拌腐竹，绝对有营养喔。食材明细腐竹适量胡萝卜适量黄瓜适量蒜适量辣椒油适量味精适量盐适量制作方法1.准......

亲友聚餐，女士和孩子们都会选择饮料，专家提醒，最好的饮料莫过于白开水，其次是清茶，如果不想喝以上两种的话，选择的顺序应该是酸奶、清淡饮料、果汁，最后才是碳酸饮料。碳酸饮料要少喝亲友聚餐，女士和孩子们都会选择饮料，专家提......

主料里脊肉300g葱4支香菜梗末辣椒1支面粉1匙太白粉1匙辅料酱油2匙糖1/2匙酒2匙五香粉1/4匙蛋黄1颗胡椒盐适量蒜粉适量制作步骤1.葱、辣椒及香菜梗切末。(香菜梗不加也可以)2.里脊切条加入酱油、汤、料酒、五香粉和蛋......

主料咸蛋20个豆沙馅600g米酒少许盐水适量黑芝麻少许蛋黄1个鲜奶1/4茶匙中筋面粉200g糖30g有盐奶油70g水100g辅料低筋面粉200g有盐奶油100g制作步骤1.咸蛋黄先用盐水清理干净后沥干。放入烤盘、表面喷些米酒，入烤箱160......

主料绿豆仁300g红豆泥适量水3杯白砂糖80g桂花蜜60g奶油100g辅料模具1～2个糖珠适量制作步骤1.绿豆仁洗净浸泡2小时后锅内3杯水，锅外2杯水蒸煮；2.好的绿豆仁趁热拌入白砂糖、桂花蜜、奶油搅拌均匀；3.搅拌完的绿豆仁会呈现有......

马上又是一年一度的高考时间了，考前考生们难免焦虑紧张。为了让考生一觉香甜，父母可以熬些小米枣仁粥或银耳莲子汤，小米红枣银耳莲子牛奶皆安神静气的食材，还可以根据喜好添些蜂蜜。祝考生一夜好眠，神清气爽!1、银耳莲子汤......

产后的新妈妈通常在晚上很难睡个好觉，因为要照顾刚出生的宝贝，睡眠质量也随之下降了。产妇睡眠得不到保证，对产妇的伤害是很大的。那么，应该如何保证产妇的睡眠呢?让睡眠更好的几个好方法：安静入睡有些妈妈想趁着宝宝睡着......

小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素B1,胡萝卜素、维生素E和多种矿物质，具有抗菌除臭、止呕止泻等功效。宝宝在满6个月的时候就可以开始添加咯，而且最重要的是在宝宝腹泻时食用还能帮助止泻。......

拍黄瓜是最受欢迎的饭前饭后小吃，制作方法简单，营养丰富，最适合大人和小孩食用。小编介绍一款蒜泥拍黄瓜，比我们传统的拍黄瓜更香浓，更让人陶醉喔。食材200g黄瓜适量醋适量盐适量蒜泥适量白糖制作步骤1、黄瓜削皮(我不喜欢......

爆浆香蕉派怎么做好吃？宝宝补钙小食就该这样吃，宝宝正是长身体的时候，补钙不必可少，妈妈们通常能想到喝牛奶补钙，其实奶酪是浓缩的精华，很适合用来做辅食，尤其是不爱喝奶的熊孩子。小骨做的这道香蕉派，奶酪的奶香加上香蕉的香......

宝宝出生时头发黑亮浓密，可慢慢的头发逐渐变稀黄了，父母就开始担心宝宝是不是营养不良或缺乏什么微量元素了。小编整理了以下几种食材，宝宝经常食用可以使头发乌黑亮泽。婴儿出生时的发质与母亲孕期的营养有很大的关系。......

小孩子小食的分量不宜太多，而且要有定时。图为：小孩子日常小食规范我们每天给一鸣吃小食的时候，上午总在10点钟左右，下午总在4点钟左右。给他吃的东西也不太多，仅仅能够充饥罢了。青儿的家里是很有钱的，所以各种茶食也是很......

正月里，过大年，各式各样的小吃添了不少年趣儿。这样好玩又好吃的小食，孩子怎能不爱。快快下厨，和孩子们一起炮制美味吧!山楂糕,9M+原料：山楂、冰糖做法：1.山楂洗干净后去掉果核。2.果肉加上适量的清水煮熟。3.用漏勺和汤勺......

对于宝宝说，一切生命活动都与蛋白质息息相关。宝宝摄入的蛋白质在体内经过消化分解成氨基酸，吸收后在体内主要用于重新组合成人体蛋白质，同时新的蛋白质又在不断代谢与分解，时刻处于动态平衡中。所以合理的蛋白质摄入量，是......

一般做蛋糕都需要打发蛋白，但是有些宝妈是烘焙新手，对打发蛋白的程度掌握不好~但只要调整了一下方子，不用打发蛋白，只需搅一搅，就可以做出好吃的甜甜圈。【不用打发的甜甜圈】食材：低筋面粉70g、鸡蛋两个、糖粉20g、葵花籽......

生孩子是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，生孩子前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利生孩子。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮......

夏天天气太热了，宝宝和大人都没有什么胃口，好多姐妹让我推荐一些开胃的食谱，我和小思同学也是非常需要呀。昨天做了这个字母面，用酸甜可口的西红柿汁和甘甜清爽的玉米汁搭配做汤底，可口的不得了！意面做起来方便简单，所有食材......

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物......

隔了这么久，宝宝辅食又重磅回归了，经过精挑细选，今天鸽子教你这几个简单易做，又适合宝宝口味的辅食。来，跟着做吧，勤快妈妈的宝宝有口福啦。......