鲜枣营养价值高，且好吃，但一般也不建议大家多吃，因此吃多了对身体不好。那么，鲜枣一天吃几个比较好呢?鲜枣一天吃几个比较好不超过10个。《中国居民膳食指南》建议：每人每天水果的摄入量为200~350g。全换成鲜枣的个数，差不......

鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，尤其是维生素C含量高，是秋季常吃的一种水果。但它其实也不是所有人都能吃，也有禁忌人群。那么，鲜枣哪些人不宜吃呢?肾功能不全和尿毒症的肾友鲜枣的含钾量极高，在水果中名列前茅。而肾功能不......

鲜枣是秋季不可少的一种水果，其甜脆多汁，且营养丰富，很受大家的喜欢。但鲜枣食用也是有讲究的。下面一起来看看吃鲜枣的五大禁忌吧。不能多吃鲜枣甜脆多汁，味道好，且还富含多种营养元素，食用对健康很有益。但它虽好食用也应......

俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋节前后，鲜枣也到了收获季，很多人会因喜欢大量食用，但其实这样反而不好。下面一起来看看鲜枣吃多了有什么坏处吧。伤脾胃鲜枣和其他水果相比而言，水分含量比较低仅为67%，而大多......

很多朋友都喜欢吃鲜枣，但一些人尤其是减肥的人群担心其热量高，想问，鲜枣热量高吗?减肥可以吃吗?鲜枣热量高吗100克鲜枣所含热量125大卡左右，热量在水果中属于适中那类。鲜枣中水分约为2/3，其他主要是碳水化合物，热量和维生......

鲜枣是秋季常吃的一种水果，但鲜枣的供应时间太短，很多人就会一次性买很多，但又怕放久了烂了浪费，想问鲜枣怎么保存?一起来学习下吧。挑出坏枣鲜枣购买回来之后要进行挑选，将表面有碰伤、或长黑斑生虫的坏枣挑出来，避免在储......

枣是我们常吃的一种水果，它不仅口感好，营养丰富，且种类也非常多，比如鲜枣、冬枣等，下面一起来了解下鲜枣和冬枣区别吧。鲜枣和冬枣区别鲜枣也叫做鲜食枣，指的是未经过加工的枣果。鲜枣不但能直接食用，而且还能干制后食用。因......

鲜枣怎么保存好？鲜枣营养价值高，富含多种维生素，能为人体补充营养元素，那新买的鲜枣怎么保存才能延长保质期呢？下面就来具体看看吧。鲜枣怎么保存好：砂藏选用耐贮品种，在初红至半红时采收，挑选无伤枣果，选阴凉潮湿处，底层铺3厘......

大家都知道吃枣子能够补血，很多女性也喜欢吃枣子，你喜欢吃新鲜枣子吗？有些准妈妈是不能吃的哦，你知道是哪些孕妇吗？大家都知道，孕期的女人需要多吃有营养的东西。孕妇比较容易出现贫血的症状，因此，大部分女人在怀孕期间都会有......

果实饱满、外皮光滑整颗枣子必须饱满而扎实，无外伤损害;果皮光滑平整、带有光泽，不会看起来皱皱的才是新鲜的枣子。若果皮上有「纹路」也代表品质不佳。那些纹路称作「风疤」，是成长时树叶阻挡阳光并拍打果实而造成，风疤......

要问宝宝每天早上吃什么？大部分妈妈都会说吃粥啊。粥的做法也有许多种，不要每天都是单一的米粥，换种做法，宝宝也许会更爱吃哦！先来认识一下这道菜吧菜名：鲜果红枣胚芽米粥月龄：9月+食材：苹果1/4个、雪梨1/4个、红枣3颗、胚芽......

冬枣很多人都喜欢吃，但是也有很多人有疑问。冬枣跟红枣是同一种吗?红枣是不是冬枣晒干而成的吗?面对这些问题，小编帮你一一解答，下面一起来了解一下吧!冬枣跟红枣一样吗冬枣跟红枣不一样。冬枣是枣的一种，因为每年成熟的......

在这里推荐一道风栗鲜淮山红枣鲜鸡汤，益气生津、健脾养胃是最好不过的了!南方的冬日汤饮应多以温性、热性、且宜温补肾阳为主，以提高机体的耐寒能力，增强体质。当然，无论是食材、药材都宜性平味甘和为主，因为毕竟是南方。......

吃鲜枣有什么好处1、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。2、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正......

腹部胀气者鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。经期女性鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，这极可能会引起经血过多而损害身体健康。胃病患者鲜枣表......

冬枣爽脆可口，吃过的人都喜欢。其实冬枣是很受欢迎的一种水果，食用起来的功效也很多。在人们的印象中，枣都是能补血的。那么冬枣可以补血吗?下面一起来了解一下吧!冬枣可以补血吗冬枣是能补血的。冬枣跟红枣是不一样的，我......

主料羊排6根大蒜3~4瓣洋葱1颗鹰嘴豆半罐辅料蜜枣150g鸡高汤300ml黑橄榄18颗香菜适量制作步骤1.将大蒜拍扁切碎，洋葱切丁;2.在不锈钢锅中放入特级橄榄油，热油后放进羊排两面煎黄后取出备用;3.以锅中的油炒香洋葱和蒜末后......

主料羊排6根大蒜3~4瓣洋葱1颗鹰嘴豆半罐辅料蜜枣150g鸡高汤300ml黑橄榄18颗香菜适量制作步骤1.将大蒜拍扁切碎，洋葱切丁;2.在不锈钢锅中放入特级橄榄油，热油后放进羊排两面煎黄后取出备用;3.以锅中的油炒香洋葱和蒜末后......

秋季是鲜枣大量上市的季节，这时候很多人都会购买食用。那么，你知道鲜枣除了好吃有什么功效吗?下面一起来看看新鲜枣子的功效与作用吧。补气养血鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质铁的含量比较高，食用后能能......

冬枣可以补血吗冬枣是能补血的。冬枣跟红枣是不一样的，我们都知道食用红枣具有补血的功效，但是冬枣虽然也可以补血，但是效果就没有红枣好了。冬枣能补血的原因是因为它含有一定的铁元素，学过化学的都知道，铁元素是合成体内......