人们都知道，怀孕妇女补充钙剂能有效预防母体骨钙丢失，促进胎儿骨骼生长。近年来专家研究发现，补钙还可以减少机体的铅吸收、蓄积和毒性，妊娠期补钙具有良好的驱铅效应。人们都知道，怀孕妇女补充钙剂能有效预防母体骨钙丢失......

怀孕期间孕妈妈的饮食时必须高度重视的，那在怀孕期间孕妈妈应该怎样注意饮食呢？在饮食上面有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧！对胎儿有害的食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香......

怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“严禁食用”的东西，对腹中胎儿实......

近年来，花茶受到小资们的追捧和青睐。但花茶和中药是否一样，具有一定的药用价值。有些花茶具有活血作用，对于孕妇来说，要慎用，用法不当，会导致流产。近年来，花茶越来越受到女性的追捧，尤其受到小资们的青睐。但是花茶跟中药一......

古老的传说告诉人们，孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。如今，随便上网逛逛，关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站，纷纷介绍素食理念，素食生活方式，并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物......

研究称有1%的新生儿在出生时便带有因母体酗酒过度引发的缺陷。英国《每日邮报》6日报道，最新一项调查显示，女性在妊娠期酗酒无度，新生儿患癫痫症几率较高。研究人员发现，那些曾在子宫内受到酒精影响的孩子，很可能会出现使......

冬季寒冷，是水果的淡季，品种比较少，但是准妈咪的饮食中不能缺少水果，因为吃水果对自己和肚中的胎儿都是很有好处的。不过，准妈咪在吃水果时也听到过很多的说法，这些到底是真理还是谣言呢？对于准妈妈来说，这个季节也要保持吃水......

孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。10个饮食要点孕育优聪宝宝1、补充铁质铁质不足会导......

孕初期三个月孕吐现象比较严重，很多妈妈因为孕吐完全没有胃口，吃不下东西，但身体却身体却不会因为严重的孕吐问题，降低对能量的需求。相反，为了维持正常的新陈代谢，并持续给宝宝供给营养，机体会不停地吸收身体里的养分，令身体......

孕妈妈从第5－6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会......

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。为什么会便秘？女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分......

多吃水果蔬菜对身体好处多多，特别是对孕妇和胎儿，丰富的维生素和多种营养物质，对妈妈和胎宝宝的发育都非常好，那孕期吃哪些水果蔬菜比较好呢，下面列出最适合孕妇吃的8种水果蔬菜，孕妈妈们就照着吃。一项发表在美国《环境健......

孕妇这类的特殊人群，在整个孕期精神上和心理上都比较敏感，也是不稳定，情绪也总是不太稳定，有时候或莫名的法说，所以常会有抑郁和失眠等情况发生，那么对于这类情况，准妈妈们应该怎么调理呢？怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导......

银鱼炒蛋 麻酱拌花生菠菜 酸豆角炒圆椒 香瓜炒虾球 莴笋炒蛋 田园小炒鸡......

据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的发展起源）研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发病，同时会引起胎儿生长发育失调，而且与成人后一些疾病的产生密切相关。成都市妇产科医院产科主任陈红也谈到，现在人们大多都有一......

准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长；在分娩时，也会有困难；产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普......

科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。吃什么？怎么吃？从妈妈一怀孕起就成了每天的头等大事，很多准妈妈更是不惜一切代价什么菜贵就吃什么，其实普普通通的常见蔬菜中就蕴含大学问！这里将介绍几种对您有用的食......

妮可怀孕28周了，可最近多了一件心事：她在例行产检中被医生检查出血糖高，患有妊娠糖尿病!妮可很奇怪：我以前没有得过糖尿病，平时也不爱吃甜食，怎么会好端端地患有糖尿病……为什么我是“糖”妈妈?妮可想不通，为什么自己会突然......

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。但有些食物并不适合孕妇吃，孕妈妈要切记。孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要......

吃的东西不同，也能改变我们孩子的模样吗？比如黑发的双亲通过饮食就能生出黄头发的儿女？由英国胎儿医学基金会、香港中文大学、南京大学医学院附属鼓楼医院和江苏省医学会联合主办亚太地区母胎医学会议上，专家们提出了多个......