天气渐渐转凉，转眼已到深秋，各种小疾病也偷偷的找上门来，而秋咳则是秋季比较常见的一种呼吸道疾病，一般来说通过适当的食疗便可有效的缓解。火腿香菇白萝卜汤材料：火腿150公克、香菇50公克、白萝卜250公克，生姜、葱、食盐、......

秋季气候干燥，非常容易生病，要特别注意养肺，除了加强锻炼之外，饮食方面也可以多吃些润肺的食物，下面推荐几款润肺的食物。莲藕民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养......

秋天气候干燥，容易出现皮肤干燥、口唇咽干、大便干结等秋燥问题，建议这时候多吃梨，可改善秋燥。那么，秋天怎么吃梨最好呢?川贝母炖梨原料：梨1个、川贝母细粉3g、冰糖适量做法：1、梨洗净，在距离顶部1/3处切开，留下当盖。2、切......

秋天养生吃什么好?嘴馋的你会不会很想吃火锅，但是火锅又会容易上火，在秋天干燥的天气就更加容易了，但是原来如果吃火锅会吃的话，不但不会上火，还能调养气血呢，对于爱吃的你是不是一个好消息呢，小编在这里为你推荐七款秋季养......

生活中，大家都知道睡眠不好会影响日常工作和身心健康，有人说一天睡6小时就够了，也有人说一天至少睡8小时，那到底我们应该怎样睡眠，才算合理呢？看看下面的解说吧！生活中，大家都知道睡眠不好会影响日常工作和身心健康，有人说一天......

霜降多胃病，霜降后养脾胃怎么护理？霜降刚过去，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。霜降刚过去，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，霜降......

秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐秋季的6款养生粥，越喝越健康。秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐秋季的6款......

霜降养生应该注意什么?霜降时节要特别注意养生，有“冬补不如霜降补”这个的民间说法。还有谚语“一年补透透，不如补霜降”。足见这个节气大家对于养生的关注度。那么霜降养生应该注意什么呢。霜降养生应该注意什么：穿衣......

秋天可以喝姜枣茶吗?姜枣茶具有很好的补血益气，祛寒暖胃的效果，而且在立夏之后喝一些姜枣茶还能够祛湿寒，补脾胃，那么入秋之后还适合喝姜枣茶吗?秋天可以喝姜枣茶吗秋天不建议多喝姜枣茶，因为姜为提阳、生发之物，秋季适宜收......

秋季，是柿子成熟的季节，那么秋季养生可以用柿子来做怎么样的菜呢?中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症......

秋天已经快要来了，天气渐凉，温度突变，宝宝的免疫系统不够完善，如果饮食不当就会造成身体上火，秋季宝宝饮食妈妈应该怎么护理？那么现在天气已经开始变凉进入秋季，宝宝的秋季饮食有什么要注意的呢?秋季天干物燥，宝宝饮食不当容......

秋天喝什么茶减肥?秋季是人们最放松也最容易胖的季节，也就有了“养秋膘”的说法，要想继续保持身体苗条，控制食欲的同时，还可多喝一些减肥茶。那么，秋天减肥喝什么茶最好呢?秋天喝什么茶减肥：橘皮红酒茶材料：橘子10克、红酒10......

说起谷物，许多人想到的就是米、麦，其实谷物的种类非常丰富，而且有着独特的质朴和清香的味道，而且秋季用谷物来煲粥或者入汤，味道愈加特别。说起谷物，许多人想到的就是米、麦，其实谷物的种类非常丰富，而且有着独特的质朴和清香......

秋天可以汗蒸吗?汗蒸是许多人比较喜爱的一种养生方式，主要是通过过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，从而达到排毒瘦身的效果，那么秋天适合汗蒸吗?秋天可以汗蒸吗秋天是非常适合汗蒸的，秋天人体特别容易觉得疲劳无力，这个时......

立秋后吃什么鱼好？在我们日常生活中，鱼类是很常见的食物，营养价值高，那立秋过后适合吃什么鱼呢？下面就来具体看看吧。立秋后吃什么鱼好：草鱼——温中补虚草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功......

秋季养生吃什么好?其实，在秋季，应该多吃点辛味、酸味，甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜和胡萝卜，下面就让小编来告诉你有关于萝卜的养生菜谱吧!秋季养生吃什么好?其实，在秋季，应该多吃点辛味、酸味，甘润或具有降肺气......

秋季天气渐凉，正时进补的好时节，作为女性来说更加需要注意保养，下面介绍一些补气血的好食材。阿胶阿胶恐怕是众所周知的一种补血又养颜的保健品了吧，由其是对于女性来说日常吃点阿胶不仅能补血，同时由于吃了阿胶之后，气血充......

秋天可以用生姜泡脚吗?生姜是我们日常生活中常用到的一种调味食材，除此之外生姜的药用价值也是非常高的，生姜具有很好的祛寒效果，因此许多人都会用生姜来泡脚，那么秋天适合用生姜泡脚吗?秋天可以用生姜泡脚吗秋天是可以用......

立秋养生要吃什么。2017年立秋已过，现在已经正式进入了阳盛阴衰，因此我们应该准备养生了。那么秋天养生吃什么好？秋天吃什么菜养生比较好？立秋养生要吃什么牛奶牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、......

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋季养生贵在养阴防燥。到了秋天，我们应该吃些什么呢？秋季吃哪些食物养生？一起来看看吧。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个节气，更要遵循养生原......