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有关主食的宝贝文章
不一样的早餐,易咀嚼,不爱吃主食的时候就这么做!
有时候宝宝会不爱吃东西,但是把主食、菜等放在一起,宝宝就特别爱吃了~鸡蛋最好的吃法就是水煮蛋了,不过蒸蛋也不错,尤其里面加了主食和青菜,既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,又补充了维生素。西蓝花营养丰富,含钙、蛋白质、维生素......
2014-07-30
宝宝食谱:猪肉萝卜水饺,滋阴润燥的美味主食!
猪肉萝卜水饺适合人群:儿童猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴润燥,益生津的功效。【食材】饺子皮15-20张、猪肉100克、胡萝卜1根、大葱2根、酱油3茶匙、食用油2茶匙、盐1/2茶匙【步骤】1......
2013-04-17
戒糖要戒主食吗
戒糖要戒主食吗戒糖并不一定要戒主食。戒糖其实是指戒游离糖,主要是指白(红)糖,果葡糖浆,蜂蜜和浓缩果汁等,日常的大米、面粉等主食是不用戒的,因为其含有的碳水化合物能够提供人体所需的能量,帮助新陈代谢,有利于维持身体健......
2020-07-29
主食吃出新花样,增加宝宝食欲
今天给大家推荐的食谱是:黄金馒头,适合1岁以上宝宝食用,本食谱搭配合理,营养全面,口感松软,对于消化不良、或者食欲不振的宝宝,很有帮助,是宝宝早餐佳品。今天给大家推荐的食谱是:黄金馒头,适合1岁以上宝宝食用,本食谱搭配合理,营......
2022-05-31
低碳水主食排行榜
懒人想瘦身,从选食物开始就很重要,除了要注意食物的卡路里,也要注意食物的碳水化合物含量,下面为大家介绍几款低碳水主食。燕麦燕麦作为一种古老的粮食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特点,不论是朦胧的早晨或是慵懒的黄昏,低......
2022-05-28
土豆是主食还是蔬菜
土豆的做法多样,可以用来做成土豆泥、土豆丝、土豆条、土豆片、土豆块等等,那么土豆是属于主食还是蔬菜呢?土豆是主食还是蔬菜就目前的饮食结构来说,在我国土豆更多的是被当做蔬菜来食用。作为最会吃的民族,土豆在中华大......
2022-04-16
【怀孕血糖高吃什么主食】孕妇血糖高吃什么主食最好
怀孕血糖高吃什么主食-陈粟米粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。怀孕血糖高吃什么主食-荞麦......
2019-11-14
八个月宝宝主食食谱
牛肉燕麦粥食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法:1、燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。2、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥食材:大米适量、......
2017-05-10
8种食物代替主食 这样吃瘦的更快
说减肥要“管住嘴,迈开腿”,但实际上,怎么吃也很重要,吃对了才能瘦得快。不放试试这8种食物最适合当主食的食物吧。莲藕藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多,饱腹感也非常不错。建议:它可以代替主食吃,或者晚上饿的时候当加......
2022-04-05
8大守则宝宝节日饮食更快乐
过节真快乐!特别是生来喜欢热闹的宝宝,会觉得过节更快乐!可妈咪常会在节日里忙得晕头转向,疏忽照料宝宝的饮食。宝宝的脾胃很娇嫩,还没有发育成熟,饮食上稍有不适,便会损害健康。结果,快乐的节日变得并不快乐。希望这份“守则......
2023-03-28
孕期土豆也可做主食
今天咱们来说说对孕妈妈以及普通人有营养价值的薯类,都有哪些做法呢?常见的薯类有马铃薯(土豆)、甘薯(红薯、山芋)。目前,我国薯类作为主食和蔬菜都有食用。从能量来考虑,薯类的能量(80-100千卡/100克)比菜高3-5倍,与米饭能量(110-120......
2013-11-02
主食、加餐两不误,营养高还能锻炼宝宝咀嚼能力
对于宝宝里说,咀嚼是一个循序渐进的过程,既要等待乳牙的萌出,又要及早训练咀嚼能力。而这对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都有很大的影响。对乳牙还没萌出的婴儿,父母应该有意地先训练宝宝的咀嚼动作。建议从......
2015-03-09
如果主食这样,还会担心宝宝缺营养吗?
宝妈们都知道宝宝在成长的过程中需要各种营养素,那我们怎样做才能平衡宝宝的膳食结构呢?膳食均衡的前提是食物要多样化,细粮和粗粮的搭配更有营养。所以我想到了给宝宝做八宝粥。一碗八宝粥,里面可以包含各种粗粮、豆类、......
2022-06-25
宝宝便秘吃什么调理?这些主食、蔬菜、水果才治便秘呢!
宝宝便秘吃什么调理?最近天气干燥,容易让人上火,尤其是宝宝。宝宝上火体现在便秘,所以秋季预防宝宝便秘是件很重要的事情。尤其是在饮食上,用食物来预防便秘是更有效的方法。今天注重于预防便秘的食方,以及如何制作预防宝宝......
2022-06-11
怎样搭配宝宝的“粮食”?
我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米,它们又称五谷。它们的维生素B1量最高,然而加工中谷皮去掉较少,所以口味较硬、粗糙,小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉,它们的谷粒外壳被......
2023-07-09
炼乳不可作主食 辅食添加 亲亲宝贝网 炼乳 蛋白质 脂肪
宝宝出生后,有些妈妈可能会发现自己的奶水不够,于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时,新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受,一些家长发现蛋白质、脂肪含量却已很低,不能满足婴儿的营养需要。即使婴儿暂时吃饱了,也是因为其中糖......
2014-12-28
戒糖期间主食可以吃什么
藜麦藜麦的营养成分与全脂奶粉极为接近,作为植物却含有动物才具有的完全蛋白,蛋白质含量为16%—22%(牛肉的蛋白质含量也仅为20%),这是非常罕见的。且含有完美蛋白的藜麦的GI值、热量都比较低,且含有丰富的膳食纤维,是完美的主⻝......
2020-07-29
把零食当主食会导致宝宝厌食
调查显示,近四成学龄前儿童存在不良饮食行为,专家建议,一岁以内就该养成好的饮食习惯。家有小宝的父母们往往会遇到这样的难题:明明到了吃饭时间,可原本乖巧可爱的宝宝却将父母精心制作的营养餐推到一边,甚至一看见饭就跑得......
2023-09-17
宝宝主食粗杂粮,这样吃营养又防病
现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮,孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多,但也要吃对了才健康。粗粮、杂粮富含膳食纤维,有助于增强肠胃蠕动,帮助消化,对任何年龄人群的健康都有益。对于小孩来说,吃粗杂粮还能预......
2023-10-01
婴儿主食与辅食的供给
婴儿常见主食与辅食的供给。以下将举例说明婴儿辅食的家庭制作方法。(1)果汁常用橘子、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁辅食不加菜汤、鱼泥菜泥、蛋黄、鱼泥、肉末碎菜、碎肉、鱼、豆腐、肝泥、烂面、粥、馒头蛋、......
2023-04-18
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