产后坐月子是女人一生较为重要的时间，坐月子吃鸡已经成了一种习惯，那么，究竟是吃公鸡还是吃母鸡可就引起了争论，到底吃哪一种更补呢？产后选择母乳喂养的新妈妈，最希望的就是宝宝有足够和健康的奶水吃；哺乳期吃鸡已经是每一位......

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可帮......

今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥，它是非常经典的一款粥品，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料，不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。今天跟大家推荐的是一款我自......

主料牛尾3大块番茄3颗洋葱1颗红萝卜1根蒜头10瓣青蒜1根姜3片八角2颗辅料酱油3大匙冰糖1小匙米酒2大匙制作步骤1.牛尾先泡水2小时，中间换水2-3次，等到水微滚的时候关火，静置5分钟后把水倒掉，把牛尾洗净;2.牛尾泡水期间将番......

寒冷的冬季来上一份热腾腾的养生粥绝对是暖心有暖胃，眼看着就要立冬了，那么来看看立冬后喝什么粥吧！香菇鸡肉粥准备食材：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐。做法：1、将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用。2、鸡胸......

玉竹和什么煲汤好？玉竹是生活中常见的一种中药材，滋阴润燥，生津止渴，很适合秋季用来煲汤，那玉竹和什么煲汤好呢？下面就来具体看看吧。玉竹和什么煲汤好：玉竹人参鸡汤材料：鸡腿1只、玉竹8克、人参片4克、盐1小匙、料酒1大匙做......

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出......

主料青木瓜半颗牛蒡100克生花生100克老姜2片川芎2片当归1片枸杞少许辅料盐1小匙香菇粉1小匙制作步骤1.干燥的花生预先泡水一晚，使其软化;2.将青木瓜洗净、削皮后，再对切一半;3.将青木瓜籽以汤匙挖除后，将青木瓜再对切、......

猪蹄堪称“廉价的熊掌”，它不仅味道可口，而且营养丰富，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的氨基酸的含量与熊掌不相上下；它还含有深受女性喜欢的另一原因是含有丰富的胶原蛋白，因此它是平价的滋补佳品。猪蹄堪称“廉价的熊......

鸡蛋羹不但味道鲜美营养丰富，做起更是简单容易，特别适合体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人，刚断奶的幼儿，鸡蛋更有滋阴润燥之功效，特别适合秋季食用。原料：主料、葱花配料、油、盐步骤：1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋......

给宝宝秋冬滋补吃什么好？宝宝冬季适合喝什么粥？秋冬季是养生的最佳时节，这个时候身体很容易吸收补充的营养，可以充分发挥食物的功效与作用。所以，家有小宝宝的爸妈们，千万不要错过这个绝佳机会哟！给宝宝秋冬滋补吃什么好？宝宝......

一定要肉食类才能起到滋补作用？对于产后妈咪来说，摄取太多肉食反而不好，所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱。传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。......

黑豆黑豆气味甘、平、无毒，再加上其富含的花青素与蛋白质等多种营养素，是养生的好食材，且对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑米黑米含有膳食纤维、盐酸、维生素B1、维生素B2、硒、镁、锌、钾等营养，且维生素B1和铁......

马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄藕粉糖水材料：马蹄8个，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、马蹄洗净去皮，用刀拍扁剁碎，尽量剁细，口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至冰糖溶化，倒入马蹄碎再煮开，搅拌一下，关小火。3、用二小......

百合和什么一起炒好吃？百合是非常有营养的一种食材，很适合秋季食用，能养阴润燥，那百合和什么一起炒好吃呢？下面就来具体看看吧。西芹炒百合材料：西芹200克，鲜百合140克(干百合也行)，枸杞10粒，盐适量，鸡精少量，油2大匙约30ml做法：1......

春夏交接的时候，宝宝的营养也有新的讲究，为宝宝选用一些含有丰富营养素的食品适量进食，可提高宝宝身体的免疫力。春夏交接的时候，宝宝的营养也有新的讲究，为宝宝选用一些含有丰富营养素的食品适量进食，可提高宝宝身体的免疫......

女性怀孕后很容易出现生理性贫血，又以缺铁性贫血最为常见。里面的铁和钙元素十分丰富，是儿童，妇女，体质较弱的女性的滋补佳品。绿色健康又滋补。梅子干能刺激胃液分泌，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，对母体还是胎儿都是健康…原标......

冬天吃什么鱼滋补呢?下面，本站小编告诉你，冬天吃哪4种鱼最滋补，鱼的哪些部位最营养丰富?冬天吃什么鱼滋补呢?下面，本站小编告诉你，冬天吃哪4种鱼最滋补，鱼的哪些部位最营养丰富?冬天最好吃哪些鱼：鲫鱼鲫鱼富含蛋白质，且易于消......

金蝉花怎么吃效果最好？金蝉花是生活中一种很名贵的药材，比较稀少，但是营养价值很高，可以辅助治疗多种疾病，那金蝉花怎么吃效果最好呢？下面就来具体看看吧。金蝉花止咳化痰粥原材料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，红枣10......

哺乳期羊肉怎么吃。秋冬季节是吃羊肉进补的最好时节，在这个时候吃羊肉火锅是最舒服的，哺乳期的妈妈由于吃火锅上火，那就只能把羊肉做成适合哺乳期妈妈吃的了。那么产后羊肉怎么吃对身体好？哺乳期羊肉食谱大全？哺乳期羊肉怎......