血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿，宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿，宝宝牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。作为父母，应培养宝宝养成不......

零食对孩子很有吸引力，但美国《预防》杂志刊登注册营养师辛西娅·萨斯的一篇文章，建议家长让孩子远离以下5类不健康食物。1.含糖谷物食品。甜麦片、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满糖浆，用精制面粉做成，维生素、矿......

孕妇补DHA吃什么好?DHA可促进胎儿的大脑和眼睛发育，所以，要想生一个健康聪明的宝宝，孕期准妈妈们就要开始补充DHA。那么，孕妇补DHA吃什么好呢?孕妇补DHA吃什么好：鱼类DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹......

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。有些食品会影响到妈妈乳汁的分......

尽管胎儿出现畸形的原因无非就是两种，一是环境影响，导致胎儿基因突变出现的畸形!另一个是本身基因问题，导致的胎儿畸形!尽管胎儿出现畸形的原因无非就是两种，一是环境影响，导致胎儿基因突变出现的畸形!另一个是本身基因问......

一项研究表明，那些怀孕期间体内邻苯二甲酸盐含量较高的孕妇其后代患上哮喘的概率是72％，家长应避免使用含有邻苯二甲酸盐的生活用品。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究表明，化妆品、香水、塑料容器、洗涤剂、空气清新剂......

四联疫苗是由四种不同的抗原经过特殊的处理,联合制成的联合疫苗，一次注射能预防多种疾病的疫苗，下面来了解一下打完四联疫苗需要注意什么。四联疫苗接种注意事项四联疫苗是四种类型的毒株混合制作而成，因此宝宝接种前需......

糖尿病虽然寿司抗性淀粉的特性，有降血糖的效果，但，糖尿病患者还是要注意份量、食材的选择，避开沙拉类、豆皮、玉子烧…等甜味寿司。肾脏病海鲜属于高蛋白食材，如有痛风…等肾臟疾病，要减少摄取的量，尽量多吃蔬菜类寿司或其它......

不到最后一刻，我们都不确定会有什么事情发生，进了产房后，产妇多听医生的专业指导，才是王道！专业的事要交给专业的人来做，生孩子时，有五类产妇不受医生“待见”，希望你一条没中！要知道医生的工作是高节奏的，在你这里…原标题：生孩......

寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷，脾胃虚弱，即使到了夏天也会出现手脚冰凉和腹泻等现象，金银花性含寒，饮用会加重身体寒性，对健康不利。老人和儿童老人的消化功能和脾胃功能都较弱，喝金银花茶有可能引起肠胃类疾病，因此要少喝、......

现代人工作压力大，常常忙到一下记忆力下降，其实越忙乱的生活，越容易出现记忆力衰退的状况，今天就要告诉大家怎么从日常的生活中摄取营养，提升记忆力哦!单元不饱和脂肪酸-苦茶油现代人平日从食物中已经摄取过多的饱和脂肪和......

宝宝身体正处于发育阶段，很多妈咪一天忙碌下来总是在晚餐准备的超级丰盛给宝宝补充营养，其实这种做法是错误的哦，宝宝们晚餐吃的太丰盛反而不利于健康哦！宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝......

肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏如果受损，身体的各项机能也会受到影响，下面来了解一下哪些食物容易伤感。酒精9成酒精从肝脏代谢，过量饮酒伤肝。脂肪肝的其中一类就是饮酒引起的「酒精性脂肪肝」，长期酗酒者约9成都有脂肪肝......

科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为宝宝的智能发展奠定良好的基础。然而面对诸多营养丰富的食物，究竟哪些能够“营养”宝宝的大脑呢？科学研究表明......

缺乏维生素C不但会造成容易疲惫、肌肉无力、容易感染，也跟缺血性心臟病或高血压风险提高有关，甚至导致坏血病，下面来了解一下哪些人需要补充维生素C。饮食中少吃蔬菜水果者1、不吃水果的外食族或节食者：如果你几乎不会主......

肝臟是人体最大的器官，而生活中却有许多危险因素正一步步毁灭肝脏，如高酒精、环境污染、过多的精制碳水化合物或是药物等等下面介绍5种有助净化肝脏的食物。大蒜大蒜能够激活肝酶，以消除毒素。此外，丰富的大蒜素和硒，这两......

牛奶人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。每天食用一份强化谷物食品的同时，再吃一点含有丰富抗氢化剂的覆盆子，会成为准妈妈们的一道完美的饮食......

关于每天什么时间段跑步最好也是许多人争议比较大的一个问题，而且有些上班族由于白天上班，只有晚上才有时间跑步，其实针对不同的人群可以选着不同的跑步时间。减肥人士-晨跑效果最佳减肥的人最会斤斤计较了，少吃几口饭、......

虽说孩子的身高主要受到遗传因素影响，但后天营养和运动也同样起着至关重要的作用。下面来了解一下小孩子长高需要补充什么元素。小孩子长高需要补充什么元素1、蛋白质蛋白质是生命基础必不可少的物质，在身体骨骼外面包......