一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓，久服，轻身不老。《本草备要》称能补肝肾，润五脏，滑肠，明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。现......

月子催乳食谱推荐：新妈妈在坐月子期间要保证有足够的母乳喂养宝宝。那么做月子下奶食谱有哪些？月子催乳粥有哪些？下面小编来为您推荐5款月子下奶催乳粥，让新妈妈有足够的乳汁喂养宝宝。坐月子吃什么粥催乳新妈妈在坐月子......

新妈妈们有时候突然就没有奶了，惹得宝宝哇哇大哭，自学一些简单催乳挤奶方法方能保证宝宝的口粮更加充足。催奶小方法在家轻松行。废话不多说，引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手)：让自己轻松的坐着(不是摊着喔)，并深唿吸、......

母乳量不足，或母亲因工作关系不能按时喂奶，可用牛乳、羊乳、奶粉或其他代乳品代替一部分母乳。这种喂养叫混合喂养。混合喂养应该注意的问题六个月以内婴儿，每次应先喂母乳，然后用牛乳或其他代乳品补充。这样可以保证乳头......

你是不是担心自己的奶不够宝宝吃？你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有？看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶......

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而专家指出，宝宝不断的吮吸其实才是最有效的催奶良方。母乳喂......

产后催乳。推拿是现在很流行的一个按摩方法，很多小毛病推拿都可以搞定，有的产后妈妈会有奶水不足的现象，轻松下奶，产后推拿就非常适合你哦。我们来说说产后正确催乳按摩手法把。那么产后催乳按摩手法？产后催乳如何按摩？产后......

一般来说，孩子生下来以后，开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让......

究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。而其中最重要的就......

乳汁过少可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。不少妈妈的奶水会偏少，那么出现这种情况该怎么办呢?●勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的......

产后新妈妈奶水不足，是最头痛的事。如何催乳，有哪些催乳食谱，成了新妈妈及家人最关心的催乳问题。本期，就少几篇催乳食谱及催乳汤，供新妈妈催乳时参考。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能......

母乳是宝宝最营养最天然的食物，然而很多妈妈产后由于各种原因出现奶水不足的现象。这时候该如何催乳呢？吃什么中药能催乳呢？下面一起来了解一下吧。中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。气血虚弱型缺......

很多新妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，她们在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤巳经不起作用了，何不试试蔬菜催奶呢？哪些蔬菜具有催乳效果丝瓜络很多产妇的家人将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后......

“三鹿”事件给奶粉业带来沉重打击，却使另外一种行业繁荣起来－－催乳师。因为很多现代女性都有母乳不足的问题。但是，专家提醒，“催乳师”都是无牌经营！专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱......

母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品，母乳除含有婴儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子。能增强婴儿对疾病的抵抗力，同时具有温度适宜等特点，母亲在哺乳时对婴儿的爱抚，还可增进......

鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。在......

生完孩子后奶水不足是很多新手妈妈都会面临的问题，看着宝宝因为自己奶水分泌不足而饿得哇哇大哭的时候，妈妈们是看在眼里急在心里。生完孩子后奶水不足是很多新手妈妈都会面临的问题，看着宝宝因为自己奶水分泌不足而饿得......

每个新妈妈都想母乳喂养自己的宝宝，然而当产后母乳不足时，新妈妈该怎么办呢？下面给大家介绍产后催乳的1个技巧，希望对新妈妈们有所帮助。1、注意食效利于催乳新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之......

很多新手妈妈都会遇到这样的问题，因为涨奶后未及时疏通，引发乳房肿痛和不适感，可能这样的情况一直会延续到出月子以后。但需要注意的是：乳房涨痛绝不能频繁按摩，找催乳师一定要趁早！很多新手妈妈都会遇到这样的问题，因为涨奶......

各种奶粉问题让新妈妈们更加坚定了母乳喂养的想法。可是新妈妈不产奶或者奶水不足这可急坏了一家老小。催乳成了关键问题，男性催乳师也应运而生。按摩乳房是否可取呢？网友出招让老公帮忙吮吸是否可行呢？看专家解答。专家......