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有关养生的宝贝文章
养生常识:春季养生须知6个禁忌
春季已至,春天是我们锻炼养生的好时节。但是春季养生也有禁忌哦!下面小编告诉大家春季养生的6不宜,做到健康养生。春季养生禁忌除了尽量减少出汗,冬季还要早睡晚起、注意保暖,情绪上不宜亢奋,如果冬季的时候这几点做得不好......
2022-06-30
秋季气候干燥四款养生粥 增强孩子抵抗力
秋季天气变化快,早晚温差大,宝宝很容易感冒,因此家长应注意提高宝宝的抵抗力。秋季气候渐渐干燥,气温骤降容易引发感冒,因此需要增强抵抗力,并且适当补气……以下推荐的四种养生粥非常适合儿童秋季养生。猪肝粥猪肝含铁丰富......
2023-07-31
冬季润肺养生吃什么好?
冬季气候干燥寒冷,肺部容易出现疾患,加上环境因素,肺部的保养迫在眉睫,冬季润肺吃什么好?鱼类、全谷类、玉米等都是不错的选择。冬季润肺养生吃什么好?推荐一:鱼Omega-3脂肪酸可以抗发炎,可以预防肺部氧化产生的压力,Omega-3......
2022-07-18
肩膀酸痛怎么锻炼 10个动作帮你轻松缓解
肩膀是人体关节活动幅度最大的,,所以需要的肌肉也比较特别,这就是所谓的旋转肌群,而50%的肩膀痛是旋转肌的问题,所以想要缓解肩膀酸痛也要从旋转肌着手。负重的钟摆运动双脚比肩膀略宽,没有训练的那只手撑在高度适合的椅子......
2022-07-11
女性养生先防妇科病
作为妇科肿瘤方面的知名专家,吴小华教授见过形形色色各种各样的病例,一提起“养生”的话题,他认为,先教会女性朋友如何防治妇科疾患才是当前最迫切的。反复发热需当心吴教授遇到过这样的病例:一位女患者反复发热一两个月,到......
2022-07-20
2013处暑如何养生?天燥应少吃辣椒
2013处暑吃什么好呢?处暑节气昼夜温差大,容易干燥。那么处暑节气养生应该注意什么呢?本站小编建议,要少吃辣椒!2013处暑吃什么好呢?处暑节气昼夜温差大,容易干燥。那么处暑节气养生应该注意什么呢?本站小编建议,要少吃辣......
2022-06-28
2019年末伏后气温能达到多少度
2019年末伏后气温能达到多少度?在末伏,气温总体是向下走的,但是,还是有秋老虎存在,天气还是比较炎热。在末伏的时候,我国南方地区平均气温大约在23℃—30℃之间,而我国北方的平均气温大约在20℃—28℃之间。2019年末伏后气温......
2022-06-27
注意!夏天消暑4大误区,好多人第一条就中招了
随着夏至的到来,炎热的夏季开始了。然而不少小伙伴们都会吹起风扇、打开空调来消暑。但消暑的方法对吗?今天夏至,我们一起聊聊「消夏解暑」的问题。随着夏至的到来,炎热的夏季开始了。然而不少小伙伴们都会吹起风扇、打开......
2022-06-23
缺乏维生素b12的症状有哪些 身体出现这十一种症状需警惕
维生素B12多存于荤食之中,是製造DNA和红血球的关键因子,因此人体如果缺乏维生素B12有可能会导致神经系统出现问题,下面就来了解一下缺乏维生素b12的症状有哪些。手脚有针刺痛感缺乏维生素B12会导致人们出现神经传导问题......
2022-07-11
小孩子三伏天可以天天灸吗 2022年儿童三伏灸时间表
小孩子三伏天可以天天灸吗2022年儿童三伏灸时间表?三伏天进行艾灸的话,一般是顺应三伏天的时间进行艾灸的,不需要每天进行艾灸,若是每天进行艾灸的话,容易烫伤皮肤。小孩子三伏天可以天天灸吗不需要。三伏天进行艾灸的话,一......
2022-07-12
哪些儿童养生会摧毁孩子的健康
现如今,人们的物质生活水平大大提高,很多家长为了能让孩子长得高高壮壮的,有时会盲目选择各种保健品,任由孩子大鱼大肉的吃。殊不知,有些自以为对儿童长身体好的行为,却可能正在逐渐摧毁孩子的健康和未来。现如今,人们的物质......
2022-06-25
今日夏至,衣食住行养生全攻略
季节在变,养生也应随时而变。进夏至后,天气愈发炎热,人们往往出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况,其中,最明显的不适就是胃口很差。所以,这个时候,我们的衣食住行方面需要有所改变,以顺应气节的变化,做好养生工作。Pa......
2022-06-25
常吃这10种食物,可以强效清洁体内毒素,效果惊人!
在吃完厚厚的三明治之后,给自己来一盘西洋菜沙拉吧!西洋菜沙拉能让自由基远离细胞,帮助清洁肝脏中的毒素,是天然的利尿剂。常吃10种食物,帮你强效排毒!看看你是不是都有吃!1西洋菜在吃完厚厚的三明治之后,给自己来一盘西洋菜......
2022-07-07
来杯夏日养生消脂茶
炎炎夏日,饮用一些性质温和的中草药茶,清凉降火又能避免肥胖,何乐而不为?山楂金银菊茶材料:菊花、山楂、金银花各10克作法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能:化淤消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠......
2022-07-19
秋季养生:孕妈妈能吃大闸蟹吗?
秋季正是吃大闸蟹的好时节,孕妇面对如此美味的诱惑,都想大开食戒。但有不少新闻报道有关孕妇误吃大闸蟹而致流产,又让孕妇们心存顾虑。秋风渐凉,对于美食家来说,此时最期盼的是“螯封嫩玉双双满”的阳澄湖大闸蟹。可以说,吃......
2023-09-29
大龄准妈妈们的养生之道
很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高:有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动:在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动......
2023-06-25
养生警惕!孕妇不能多吃的19种食物
妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期,在饮食上要特别注意,对以下食物要适当摄入,不宜多吃。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼......
2023-04-09
【灵芝破壁孢子粉苦吗】灵芝破壁孢子粉苦不苦
灵芝破壁孢子粉苦吗?灵芝破壁孢子粉是一种名贵的保健品,比灵芝更容易吸收,那灵芝破壁孢子粉是苦的吗?下面就来具体看看吧。灵芝破壁孢子粉苦吗灵芝破壁孢子粉是有一点苦味的。破壁灵芝孢子粉中的有效成分是其发挥药理作用......
2022-07-10
孕妈妈冬季要如何养生?
在寒冷的冬季孕妈妈要怎样养生保健呢?冬季孕妈妈养生保健需要注意哪些事项呢?下面我们一起来看看吧!孕妇保健:注意保温冬季下雪的天气,最好减少外出,外出时应注意添加衣物,防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩,如果遭受到寒冷的侵......
2023-04-29
两性养生:新婚夫妇多补鸡蛋 可提高精子质量
有性学专家强调,夫妻在同房之前,应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫妇性生活频繁,体力消耗大,那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。鸡蛋的优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质,它可以强精益气,而且......
2023-03-27
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